35 Ratgeber
Zahngesundheit
So putzen Sie Ihre Zähne richtig

Mindestens zweimal täglich Zähneputzen, das wissen schon die Kinder. Und auch im Erwachsenenalter ge... weiterlesen

So putzen Sie Ihre Zähne richtig
Herzrhythmusstörungen
Wann spricht man von Herzrhythmusstörungen?

Nicht immer schlägt das Herz im Takt. Jeder hat im Laufe seines Lebens mit Herzrhythmusstörungen zu... weiterlesen

Wann spricht man von Herzrhythmusstörungen?
Zuckerfrei Leben
In diesen 10 Lebensmitteln steckt tatsächlich Zucker

Die meisten Menschen bemühen sich heute um eine gesunde Ernährung. Doch der Alltag macht einem schne... weiterlesen

In diesen 10 Lebensmitteln steckt tatsächlich Zucker
Lebensmittelhygiene
Lebensmittelhygiene: Lebensmittel richtig aufbewahren und zubereiten

Krankmachende Keime in der Küche: Mit der richtigen Lebensmittel- und Küchenhygiene beugen Sie Infek... weiterlesen

Lebensmittelhygiene: Lebensmittel richtig aufbewahren und zubereiten
Getreide
Was ist Getreide?

Was ist Getreide? Worin unterscheiden sich Weizen, Dinkel, Roggen & Co.? Welche Getreidesorten sind besond... weiterlesen

Was ist Getreide?
Mineralstoffe
Warum Mineralstoffe so wichtig für unseren Körper sind

Wenn es um Ernährung geht, ist neben Vitaminen oft von Mineralstoffen oder fälschlicherweise Mineral... weiterlesen

Warum Mineralstoffe so wichtig für unseren Körper sind
Gesunder Rücken
Rückenschmerzen: Sie können viel selbst tun

Fast jeder leidet gelegentlich unter Rückenschmerzen. Stark betroffen sind bis zu zehn Prozent der Deutsc... weiterlesen

Rückenschmerzen: Sie können viel selbst tun
Selbsttest
Wie steht es um Ihre Gesundheit?

Eine Frage, ein Selbsttest: Gesundheitstests verraten eine Menge über die eigene Gesundheit: Habe ich Alz... weiterlesen

Wie steht es um Ihre Gesundheit?
Welche Fette und Öle Ihre Gesundheit fördern - und welche schaden
Öle und Fette: Das braucht Ihr Körper

Der Körper braucht Öle und Fette. Doch nicht alle sind gesund. Welche Öle und Fette Ihre Gesund... weiterlesen

Öle und Fette: Das braucht Ihr Körper
Heilfasten
Ist Fasten gesund? So wirkt Heilfasten auf den Körper

Schon seit Jahrtausenden gilt das Heilfasten in zahlreichen Kulturen als eine Stärkung für Körp... weiterlesen

Ist Fasten gesund? So wirkt Heilfasten auf den Körper
Erste Hilfe
Stabile Seitenlage: Anleitung für die Erste Hilfe

Jemand verliert das Bewusstsein und Sie müssen Erste Hilfe leisten? Bringen Sie den Betroffenen zunä... weiterlesen

Stabile Seitenlage: Anleitung für die Erste Hilfe
Alzheimer und Demenz
Was ist Demenz?

Das Wort "Demenz" kommt aus dem Lateinischen und heißt übersetzt "ohne Geist". Demenz ist keine ein... weiterlesen

Was ist Demenz?
Kinderkrankheiten
Was sind eigentlich Kinderkrankheiten?

Fieber, rote Bäckchen, müde und abgeschlagen: Kinderkrankheiten sind Infektionserkrankungen, die typ... weiterlesen

Was sind eigentlich Kinderkrankheiten?
Medikamente richtig einnehmen
Medikamente richtig einnehmen – das müssen Sie wissen

Um den gewünschten Behandlungserfolg sicherzustellen, müssen Patienten die Medikamente richtig einne... weiterlesen

Medikamente richtig einnehmen – das müssen Sie wissen
Endlich rauchfrei
Rauchen: Folgen und Auswirkungen auf den Körper

Rauchen hat Folgen nicht nur für die Lunge, sondern für den ganzen Körper. Viele Raucher wissen... weiterlesen

Rauchen: Folgen und Auswirkungen auf den Körper
Vitamine
Die Vitamin-B-Gruppe: Acht Mitstreiter für den Stoffwechsel

Die Bezeichnung „Vitamin B“ ist eigentlich irreführend: Hinter dem Begriff verbirgt sich eine... weiterlesen

Die Vitamin-B-Gruppe: Acht Mitstreiter für den Stoffwechsel
Gesunder Schlaf
Gesunder Schlaf: Wie viel Schlaf brauchen wir?

Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig. Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Doch was passie... weiterlesen

Gesunder Schlaf: Wie viel Schlaf brauchen wir?
Magen
Magen: Aufbau und Funktion

Der Magen ist ein wichtiges Verdauungsorgan. In ihm findet die erste Aufbereitung der über Mund und Speis... weiterlesen

Magen: Aufbau und Funktion
Essstörung: Bei Magersucht, Bulimie und Binge Eating wird Essen zum Feind.
Essstörungen
Essstörungen: Wenn Nahrung zum Problem wird

Magersucht (Anorexia nervosa), Ess-Brech-Sucht (Bulimie, Bulimia nervosa) und die Binge-Eating-Störung ge... weiterlesen

Essstörungen: Wenn Nahrung zum Problem wird
Osteoporose
Was ist Osteoporose?

Osteoporose, umgangssprachlich Knochenschwund, nennt man eine Störung des Gleichgewichtes aus Knochenaufb... weiterlesen

Was ist Osteoporose?
Asthma
Asthma: Was ist das überhaupt?

Asthma bronchiale bezeichnet eine chronische Atemwegserkrankung, die zu Anfällen von Atemnot führt.... weiterlesen

Asthma: Was ist das überhaupt?
Superfood
Algen essen: Wie gesund sind Wakame, Nori, Spirulina und Co.?

Sushi-Röllchen und Wakame-Salat sind lecker – doch sind die Algen auch gesund? Lesen Sie hier, waru... weiterlesen

Algen essen: Wie gesund sind Wakame, Nori, Spirulina und Co.?
Parasiten beim Menschen
Parasiten beim Menschen: Was krabbelt, pikst und beißt denn da?

Sie stechen, beißen und graben sich in den menschlichen Körper: Humanparasiten. Von einzelligen Am&... weiterlesen

Parasiten beim Menschen: Was krabbelt, pikst und beißt denn da?
Narzissmus
Was ist Narzissmus?

Narzissmus ist die Verliebtheit in die eigene Person. Narzisstische Menschen beschäftigen sich nur mit se... weiterlesen

Was ist Narzissmus?
Bandscheibenvorfall
Risiko Bandscheibenvorfall: Übungen, die Ihren Rücken stärken

Zur Vorbeugung eines Bandscheibenvorfalls sollten Sie Übungen durchführen, die die Muskulatur in Ihr... weiterlesen

Risiko Bandscheibenvorfall: Übungen, die Ihren Rücken stärken
Mittelohrentzündung
Mittelohrentzündung: Das müssen Sie wissen

Eine Mittelohrentzündung (Otitis media) tritt vor allem bei Kleinkindern, seltener bei Erwachsenen auf. D... weiterlesen

Mittelohrentzündung: Das müssen Sie wissen
Heilpflanzen
Heilpflanzen-Wissen: Von Aloe vera bis Thymian

Heilpflanzen, auch Heilkräuter und Arzneipflanzen genannt, werden in vielfältiger Weise angewendet:... weiterlesen

Heilpflanzen-Wissen: Von Aloe vera bis Thymian
Sommergrippe
Wann spricht man eigentlich von einer Sommergrippe?

Draußen ist es unerträglich warm, drinnen auch. Wenn man eigentlich den Sommer genießen m&oum... weiterlesen

Wann spricht man eigentlich von einer Sommergrippe?
Parkinson
Was ist Parkinson?

Das Parkinson-Syndrom zeichnet sich durch versteifte Muskeln, Verlangsamungen der Willkürmotorik und Unsi... weiterlesen

Was ist Parkinson?
Keto-Diät
Das steckt hinter der ketogenen Diät

Die ketogene Ernährung zeichnet sich durch eine sehr fettreiche und extrem kohlenhydratarme Ernährun... weiterlesen

Das steckt hinter der ketogenen Diät
Arthrose
Was ist eigentlich Arthrose?

Arthrose (von griechisch arthros, Gelenk oder Glied), medizinisch korrekt Arthrosis deformans, ist eine chroni... weiterlesen

Was ist eigentlich Arthrose?
Schwangerschaft
Medikamente in der Schwangerschaft: Darauf müssen Schwangere achten

Medikamente können schädliche Wirkungen für das ungeborene Kind haben. Erkrankt eine Frau in de... weiterlesen

Medikamente in der Schwangerschaft: Darauf müssen Schwangere achten
Cholesterin
Was ist Cholesterin eigentlich?

Ist Cholesterin gut oder böse? Wenigen Bestandteilen unserer Nahrung sagt man ähnlich viel Schlechte... weiterlesen

Was ist Cholesterin eigentlich?