Gesünder Leben
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Eier, Käse & Co. vermeiden: 5 vegane Lebensmittel zum Ausprobieren

Wenn Menschen zum ersten Mal einem Veganer begegnen, lautet ihre erste Frage oft: "Und was isst man dann da? K... weiterlesen

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Die Zitrone: Ein wahrer Alleskönner - Herkunft und Nährwerte der Frucht

Die Zitrone bereichert den europäischen Speiseplan seit dem 13. Jahrhundert. Tatsächlich gibt es die gelben Ge... weiterlesen

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No-Poo: Haare waschen ohne Shampoo

Immer mehr Menschen verzichten bei der Haarwäsche auf herkömmliches Shampoo. Das ist nicht nur aus ökologische... weiterlesen

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Wie oft sollte man seine Haare waschen?

Wie oft sollte man Haare waschen? Welcher Waschrhythmus ist wirklich sinnvoll, damit die Sauberkeit nicht zu L... weiterlesen

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Enthaarung: Glatte Haut dank Wachs, Laser, Rasierer und Co.

Wer sich enthaaren möchte, dem stehen viele verschiedene Methoden zur Auswahl. Dieser Artikel gibt Ihnen einen... weiterlesen

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Gesundes Trinken: Wofür braucht der Körper Wasser?

Trinken ist für den Mensch nicht nur gesund, sondern lebensnotwendig – schließlich ist das kostbare Nass Haupt... weiterlesen

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Die empfohlene Tagesmenge Zucker: Wie ungesund er ist und welche Langzeitfolgen er haben kann

Dass Zucker keinen großzügigen Platz auf dem Speiseplan bekommen soll, ist inzwischen hinreichend bekannt. Stu... weiterlesen

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Was ist Getreide?

Was ist Getreide? Worin unterscheiden sich Weizen, Dinkel, Roggen & Co.? Welche Getreidesorten sind besonders... weiterlesen

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Öle und Fette: Das braucht Ihr Körper

Der Körper braucht Öle und Fette. Doch nicht alle sind gesund. Welche Öle und Fette Ihre Gesundheit unterstütz... weiterlesen

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Die Vitamin-B-Gruppe: Acht Mitstreiter für den Stoffwechsel

Die Bezeichnung „Vitamin B“ ist eigentlich irreführend: Hinter dem Begriff verbirgt sich eine Gruppe von acht... weiterlesen

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Gesunder Schlaf: Wie viel Schlaf brauchen wir?

Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig. Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Doch was passie... weiterlesen

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Superfood: Diese Lebensmittel tun dem Körper gut

Ob Gojibeeren, Chiasamen oder Spirulina: Manchen Lebensmitteln werden wahre Wunderwirkungen zugesprochen. So s... weiterlesen

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Das steckt hinter der ketogenen Diät

Die ketogene Ernährung zeichnet sich durch eine sehr fettreiche und extrem kohlenhydratarme Ernährungsweise au... weiterlesen

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Die Angst vor dem Fliegen

Die Sommerzeit bedeutet Ferienzeit. Eine Rekordzahl von 4,1 Milliarden Fluggäste wurde 2017 laut UN-Luftfahrto... weiterlesen

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Oh du Knackige! Wissenswertes zur Nusssaison

Nüsse sind lecker – und gesund. Worauf gilt es beim Kauf der Schalenfrüchte zu achten? Und wie lagert man sie... weiterlesen

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Pediküre selber machen: So gelingt die Fußpflege zu Hause

Schöne Füße sind vor allem im Sommer gefragt. Aber auch sonst läuft es sich auf Samtfüßen leichter durchs Lebe... weiterlesen

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Anti-Aging: So altern Sie langsamer

Möglichst lange fit bleiben und gut aussehen - das wünschen sich viele. Alterungsprozesse wie die Hautalterung... weiterlesen

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Hitzschlag: Ursachen und Symptome bei überhitztem Körper

Ein Hitzschlag entsteht, wenn der Körper zu lange zu großer Hitze ausgeliefert war. Dann verliert er zu viel F... weiterlesen

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Was ist Detox?

Der Begriff Detox ist zum Modewort avanciert. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Gesundheitstrend? weiterlesen

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"Wenn schnell abnehmen einfach wäre, gäbe es keine Übergewichtigen mehr"

Schnell abzunehmen ist der Traum vieler Übergewichtiger. Ernährungs-Doc Anne Fleck erklärt, warum solche Blitz... weiterlesen

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