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Heiß und wirksam: Die 5 gesündesten Winter-Tees und Tassen-Suppen

Draußen regnet und stürmt es, drinnen ist es wohlig warm. Was gibt es Schöneres, als es sich an einem kalten W weiterlesen

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Was bedeutet der Nutri Score und welche Alternativen gibt es?

Viele verlassen sich beim Einkauf im Supermarkt auf ihn: Der Nutri-Score. Die Kennzeichnung soll Aufschluss da weiterlesen

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5 Gesundheitsfallen beim Grillen - und wie Sie diese vermeiden

Es war ein entspannter und lustiger Grillabend mit Freunden - doch am nächsten Tag plagen Bauchkrämpfe und Erb weiterlesen

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Viel Wasser und kein Eiweiß: Die richtige Ernährung im Sommer

Bei steigender Hitze, schwülen Temperaturen oder Trockenheit im Sommer können wir unserem Körper helfen mit de weiterlesen

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Ratgeber: Was sind Mikronährstoffe - und wofür brauchen wir sie?

Alle Lebensmittel, die wir essen, versorgen unseren Körper mit einer Vielzahl wertvoller Nährstoffe. In der Er weiterlesen

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Nelken, Sternanis und Zimt: So gesund sind Weihnachtsgewürze

Wenn der Duft von Zimt, Nelken und Sternanis in der Luft liegt, ist den meisten klar: Die Weihnachtszeit steht weiterlesen

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Selleriesaft: Wahrheit oder Mythos?

Schon im Ayurveda wird Selleriesaft gegen Verdauungsprobleme oder altersbedingte Krankheiten angewendet. Der S weiterlesen

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Vegane Ernährung: Nachhaltig?

Im Zuge der Debatte um den Klimawandel und die Möglichkeiten, diesem entgegenzuwirken, wird auch das Thema veg weiterlesen

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Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Mineralstoffe, Vitamine, aber auch Protein und verschiedene pflanzliche Stoffe: Viele Menschen nehmen Nahrungs weiterlesen

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5 leckere Drinks für einen gesunden Start ins neue Jahr

Wer auf den bekannten Kater an Neujahr verzichten möchte und damit gesund ins neue Jahr startet, greift am Sil weiterlesen

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Saisonkalender Obst und Gemüse

Im Supermarkt werden viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten angeboten. Die meisten stammen jedoch aus dem A weiterlesen

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Eier, Käse & Co. vermeiden: 5 vegane Lebensmittel zum Ausprobieren

Wenn Menschen zum ersten Mal einem Veganer begegnen, lautet ihre erste Frage oft: "Und was isst man dann da? K weiterlesen

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Diese 4 ausgefallenen Weihnachtsgetränke sollten Sie sich nicht entgehen lassen

Zur kalten Weihnachtszeit geht doch nichts über ein leckeres, wärmendes Heißgetränk. Dabei muss es allerdings  weiterlesen

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5 Tipps für ein gesundes Weihnachtsessen

Gänsebraten, Klöße und Co.: Bei diesen Leckereien denken die meisten an das traditionelle Weihnachtessen. Denn weiterlesen

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So befüllen Sie einen gesunden Nikolausstiefel für Ihre Kinder

Wir wünschen Ihnen einen Fröhlichen Nikolaustag! Am 6. Dezember ist für viele Kinder eine besondere Überraschu weiterlesen

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Das sind die Top 10 der ungesündesten Weihnachtssüßigkeiten

Marzipankartoffeln, Schoko-Nikoläuse, Vanillekipferl und Co.: Die Weihnachtszeit beschert uns jedes Jahr aller weiterlesen

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Die Zitrone: Ein wahrer Alleskönner - Herkunft und Nährwerte der Frucht

Die Zitrone bereichert den europäischen Speiseplan seit dem 13. Jahrhundert. Tatsächlich gibt es die gelben Ge weiterlesen

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Gesundes Trinken: Wofür braucht der Körper Wasser?

Trinken ist für den Mensch nicht nur gesund, sondern lebensnotwendig – schließlich ist das kostbare Nass Haupt weiterlesen

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Die Vitamin-B-Gruppe: Acht Mitstreiter für den Stoffwechsel

Die Bezeichnung „Vitamin B“ ist eigentlich irreführend: Hinter dem Begriff verbirgt sich eine Gruppe von acht  weiterlesen

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Superfood: Diese Lebensmittel tun dem Körper gut

Ob Gojibeeren, Chiasamen oder Spirulina: Manchen Lebensmitteln werden wahre Wunderwirkungen zugesprochen. So s weiterlesen

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Oh du Knackige! Wissenswertes zur Nusssaison

Nüsse sind lecker – und gesund. Worauf gilt es beim Kauf der Schalenfrüchte zu achten? Und wie lagert man sie  weiterlesen

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Leckeres Unkraut: 5-mal essbarer Wildwuchs aus dem Garten

Unkrautjäten war gestern! Zeigen Sie dem hartnäckigen Grünzeug die Zähne – denn viele der ungeliebten Wucherpf weiterlesen

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Dieses Gemüse sollten Sie nicht roh essen – 3 Gifte in Grünzeug

Raw Food liegt im Trend. Doch nicht jede Gemüsesorte eignet sich für den rohen Verzehr. Auf welche Rohkost Sie weiterlesen

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Percolator, Cafétière & Co.: Die bunte Welt der Kaffeezubereitung

Kaffeekochen ist eine Kunst, die auf vielfältige Weise praktiziert werden kann. Entscheidend für den Geschmack weiterlesen

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Fühlen Sie sich schlapp? Diese 4 Lebensmittel sind Energie-Booster

Selbst nach dem fünften Espresso fühlen Sie sich noch nicht richtig wach? Dann sollten Sie einmal die folgende weiterlesen

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Ananas richtig schneiden: Schnell und dekorativ

Ein gutes Messer und ein Schneidebrett – viel mehr brauchen Sie nicht, um eine Ananas richtig zu schneiden. Mi weiterlesen

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Granatapfel schälen: So klappt es ohne Sauerei

Granatäpfel schmecken herrlich fruchtig und bestechen durch ihre herbe Süße. Doch wie kann man einen Granatapf weiterlesen

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Wie viel ist eine Portion? Mit diesen Tricks ganz einfach messen

Wenn Sie bei Rezepten die Portionsgrößen anschauen, stellen Sie oft fest: Das passt nicht so richtig zur Anzah weiterlesen

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Weihnachts-Porridge: 5 Ideen für leckere Toppings

Weihnachts-Porridge ist ein Highlight in der kalten Jahreszeit. Von easy Overnight Oats bis zu warmem Pumpkin- weiterlesen

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