Gesünder Leben
171 Ratgeber
Artikel
Yoga für Einsteiger: Drei einfache Yoga-Übungen gegen Stress

Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress: Yoga soll gegen alle diese Beschwerden wirksam sein... weiterlesen

Yoga für Einsteiger: Drei einfache Yoga-Übungen gegen Stress
Artikel
Wie Tai Chi & Qi Gong gegen Stress wirken

Wer nach Entspannungsverfahren für den Stressabbau sucht, wird neben Meditation, Progressiver Muskelentspannun... weiterlesen

Wie Tai Chi & Qi Gong gegen Stress wirken
Artikel
Meditation: Ruhe durch achtsame Innenschau

Eine Person mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einem Meditationskissen: Dieses Bild haben vermutlich... weiterlesen

Meditation: Ruhe durch achtsame Innenschau
Artikel
Autogenes Training: Wie es funktioniert, wie es hilft

Autogenes Training (AT) gehört zu den Entspannungsverfahren. Die Methode umfasst die Besinnung auf die Eigensc... weiterlesen

Autogenes Training: Wie es funktioniert, wie es hilft
Artikel
Entspannung: Fünf Entspannungsübungen gegen Stress

Sie suchen eine Entspannungsübung gegen Stress, die rasch umsetzbar und unkompliziert ist? Wir stellen Ihnen f... weiterlesen

Entspannung: Fünf Entspannungsübungen gegen Stress
Artikel
Stress abbauen: Was hilft gegen Stress?

Erledigungen, Verpflichtungen, Termine: Stress zehrt an den eigenen Ressourcen. Sind diese erschöpft, wachsen... weiterlesen

Stress abbauen: Was hilft gegen Stress?
Artikel
Stress-Essen: Ursachen, Symptome und was hilft

Schokolade gegen den Stress, Kekse für das Glücksgefühl, eine Tüte Chips gegen den Frust: Kennen Sie das? Dann... weiterlesen

Stress-Essen: Ursachen, Symptome und was hilft
Artikel
Stress-Auswirkungen: Die größten Gefahren von Stress

Während kurzfristiger Stress uns zu Höchstleistungen antreibt und unsere Aufmerksamkeit schärft, können die St... weiterlesen

Stress-Auswirkungen: Die größten Gefahren von Stress
Artikel
Stress-Test: Wie gestresst sind Sie - und droht ein Burnout?

Akute Stresssituationen kennt jeder: Man möchte das Kind von der Schule abholen und steht im Stau; der Chef wa... weiterlesen

Stress-Test: Wie gestresst sind Sie - und droht ein Burnout?
Artikel
Stresssymptome: Bin ich gestresst?

Bei einer realen oder empfundenen bedrohlichen Situation fluten Stresshormone den Körper. Der Hormoncocktail,... weiterlesen

Stresssymptome: Bin ich gestresst?
Artikel
Stressauslöser: Wie entsteht Stress? Was sind Stressoren?

Negativ empfundener Stress entsteht vor allem durch Gefühle der Überforderung. Stress ist die Folge von „zu vi... weiterlesen

Stressauslöser: Wie entsteht Stress? Was sind Stressoren?
Artikel
Psychopathie im Job: Was tun, wenn der Chef ein Psychopath ist?

Im Gegensatz zu Soziopathen sind Psychopathen im Alltag funktional - und zeigen in der Berufswelt vielfältig g... weiterlesen

Psychopathie im Job: Was tun, wenn der Chef ein Psychopath ist?
Artikel
Beziehung zu Psychopathen? So verhalten sich Erkrankten in einer Beziehung

Komplimente, charmante Gesten und ungewöhnlich intensive Aufmerksamkeit sind Aspekte, die viele Menschen zu Be... weiterlesen

Beziehung zu Psychopathen? So verhalten sich Erkrankten in einer Beziehung
Artikel
Psychopath oder Soziopath? So unterscheiden sich Soziopathen und Psychopathen

Psychopathie und Soziopathie zeigen bei Betroffenen ähnliche Verhaltensweisen. Sie werden zu den dissozialen P... weiterlesen

Psychopath oder Soziopath? So unterscheiden sich Soziopathen und Psychopathen
Artikel
Hypochondrie: Ursachen, Symotome und Behandlung

Im Volksmund werden solche Menschen als Hypochonder bezeichnet, die beständig Angst vor Krankheiten haben und... weiterlesen

Hypochondrie: Ursachen, Symotome und Behandlung
Artikel
Ageraphobie: Das steckt hinter der Angst vor öffentlichen Plätzen und Menschenansammlungen

Was ist Agoraphobie? Bei Agoraphobie handelt es sich um eine phobische Störung, die durch einen speziellen Rei... weiterlesen

Ageraphobie: Das steckt hinter der Angst vor öffentlichen Plätzen und Menschenansammlungen
Artikel
Akrophobie: Woher kommt die Angst vor der Höhe?

Akrophobie, die Höhenangst, ist vielen Menschen bekannt, auch, weil der Übergang zu normalen Angstreaktionen a... weiterlesen

Akrophobie: Woher kommt die Angst vor der Höhe?
Artikel
Klaustrophobie: Ursachen, Symptome und mögliche Therapieformen

Die Klaustrophobie, umgangssprachlich als "Platzangst" bezeichnet, ist eine weit verbreitete Angsterkrankung.... weiterlesen

Klaustrophobie: Ursachen, Symptome und mögliche Therapieformen
Artikel
Wie abhängig macht Cannabis? - So hoch ist die Suchtgefahr

Cannabis ist besonders bei Jugendlichen als Freizeitdroge beliebt, unter anderem, weil der Genuss als harmlos... weiterlesen

Wie abhängig macht Cannabis? - So hoch ist die Suchtgefahr
Artikel
Von Hanfporrridge bis Hanfnudeln

Spätestens seit sogenanntes Superfood bei uns im Trend liegt, hat auch Hanf als Nahrungsmittel an Beliebtheit... weiterlesen

Von Hanfporrridge bis Hanfnudeln
Artikel
Hanfgetränke: Das sollten Sie über die berauschenden Getränke wissen

Es klingt wie ein Scherz, ist aber wahr: Immer mehr Bierhersteller bringen Getränke auf den Markt, die Cannabi... weiterlesen

Hanfgetränke: Das sollten Sie über die berauschenden Getränke wissen
Artikel
Kleidung aus Hanf

Bei Hanftextilien denken viele vermutlich an Kleidungsstücke, die sowohl vom Schnitt als auch vom Tragekomfort... weiterlesen

Kleidung aus Hanf
Artikel
Wie lange kann Cannabis nachgewiesen werden

Der Konsum von Cannabis ist in Deutschland zwar nicht illegal, das Fahren unter Cannabis-Einfluss allerdings s... weiterlesen

Wie lange kann Cannabis nachgewiesen werden
Artikel
Was ist CBD Hanf?

Cannabis zu konsumieren, ist in Deutschland erlaubt - ihn zu verkaufen, dagegen nicht. Oder doch? In immer meh... weiterlesen

Was ist CBD Hanf?
Artikel
Ist Hanf gesund?

Die Hanfpflanze ist ja vor allem als Rohstoff für Haschisch und Marihuana bekannt. Seit einigen Jahren hat es... weiterlesen

Ist Hanf gesund?
Artikel
Der Umgang mit Schizophrenie-Kranken: Hilfe für die Angehörigen

Besondere Merkmale der Schizophrenie sind oft eine gestörte Fremd- und Eigenwahrnehmung sowie Halluzinationen... weiterlesen

Der Umgang mit Schizophrenie-Kranken: Hilfe für die Angehörigen
Artikel
Schizophrenie bei Kindern erkennen - Darauf sollten Sie achten

Schizophrenie tritt bei den meisten Betroffenen erst ab der Pubertät oder sogar im jungen Erwachsenenalter auf... weiterlesen

Schizophrenie bei Kindern erkennen - Darauf sollten Sie achten
Artikel
Ist Schizophrenie vererbbar?

Wie die meisten psychischen Erkrankungen zeigt sich auch die Schizophrenie mit einer familiären Häufung, die a... weiterlesen

Ist Schizophrenie vererbbar?
Artikel
Warum werden Menschen schizophren? Die Ursachen der Psychose

Unter einer Psychose versteht der Arzt einen weitgefassten Komplex an Symptomen, bei denen das Denken, die Wah... weiterlesen

Warum werden Menschen schizophren? Die Ursachen der Psychose
Artikel
Heilpflanzen gegen Demenz: Diese natürlichen Mittel helfen, das Gedächtnis zu erhalten

Demenz zählt im Alter zu den gefürchteten Erkrankungen des Gehirns. Neben Gedächtnistraining und einer gesunde... weiterlesen

Heilpflanzen gegen Demenz: Diese natürlichen Mittel helfen, das Gedächtnis zu erhalten
Artikel
Ist Alzheimer erblich?

Spätestens, wenn die Diagnose bei einem Familienmitglied gestellt wird, fragen sich viele Menschen, ob Alzheim... weiterlesen

Ist Alzheimer erblich?
Artikel
Alzheimer-Verlauf: Woran sterben Alzheimer-Patienten?

Alzheimer ist eine sehr ernste Erkrankung, die die Betroffenen bis in den Tod hinein begleitet. Doch Alzheimer... weiterlesen

Alzheimer-Verlauf: Woran sterben Alzheimer-Patienten?
Artikel
Ursachen, Symptome und Behandlung der Frontotemporale Demenz

Die frontotemporale Demenz (FTD) ist eine der selteneren Demenzformen. Sie unterscheidet sich in einigen wesen... weiterlesen

Ursachen, Symptome und Behandlung der Frontotemporale Demenz
Artikel
Vaskuläre Demenz: Ursache, Symptome und Behandlung der Demenzform

Die Vaskuläre Demenz entwickelt sich aufgrund von Durchblutungsstörungen im Gehirn. Dabei spielen die Blutgefä... weiterlesen

Vaskuläre Demenz: Ursache, Symptome und Behandlung der Demenzform
Artikel
Demenz mit Lewy Körperchen: Ursache, Symptome und Verlauf

Die Lewy-Körperchen-Demenz (auch Lewy-Body-Demenz oder Lewy-Körper-Demenz) ist eine Krankheit, die große Ähnli... weiterlesen

Demenz mit Lewy Körperchen: Ursache, Symptome und Verlauf
Artikel
Wo liegt der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz?

Die Begriffe "Alzheimer" und "Demenz" werden oft synonym benutzt. Tatsächlich ist Demenz aber der Oberbegriff... weiterlesen

Wo liegt der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz?
Artikel
Essstörungen Selbsttest: Bin ich essgestört?

Es gibt verschiedene Symptome, die auf eine möglicherweise vorliegende Essstörung hinweisen. Je mehr Symptome... weiterlesen

Essstörungen Selbsttest: Bin ich essgestört?
Artikel
Essstörungen bei Kindern? Keine Seltenheit

Essstörungen bei Kindern: Bereits Babys und Kleinkinder können ein gestörtes Essverhalten entwickeln. Das Ersc... weiterlesen

Essstörungen bei Kindern? Keine Seltenheit
Artikel
Essstörungs-Unterformen: von Sport-Anorexie bis Pica

Neben Chewing &; Spitting und Orthorexia nervosa, gibt es noch weitere Unterformen gestörten Essverhaltens. Da... weiterlesen

Essstörungs-Unterformen: von Sport-Anorexie bis Pica
Artikel
Experte: „Chewing & Spitting ist oft der Beginn von Magersucht“

Chewing &; Spitting, auch bekannt unter der Bezeichnung Kauen-Ausspucken-Syndrom, gehört zu den weniger bekann... weiterlesen

Experte: „Chewing & Spitting ist oft der Beginn von Magersucht“
Artikel
Gesundheitsrisiko: Folgen von Übergewicht

Schnaufen beim Treppensteigen, Schwitzen beim Einkaufen, Schwierigkeiten beim Kleiderkauf: Starkes Übergewicht... weiterlesen

Gesundheitsrisiko: Folgen von Übergewicht
Artikel
Adipositas behandeln: Therapie von Fettleibigkeit

Ernährungsumstellung, Bewegungsprogramm und Verhaltensanalyse sind die drei Hauptsäulen der Adipositas-Behandl... weiterlesen

Adipositas behandeln: Therapie von Fettleibigkeit
Artikel
Adipositas-Symptome: So zeigt sich starkes Übergewicht

Hauptsymptom von Adipositas ist die übermäßige Ansammlung von Fett im Körpergewebe – sichtbar vor allem an Bau... weiterlesen

Adipositas-Symptome: So zeigt sich starkes Übergewicht
Artikel
Adipositas: Ist Fettleibigkeit eine Essstörung?

Adipositas, auch Fettleibigkeit oder Fettsucht genannt, beschreibt starkes Übergewicht, bedingt durch eine übe... weiterlesen

Adipositas: Ist Fettleibigkeit eine Essstörung?
Artikel
Wo ist der Unterschied zwischen Binge-Eating und Bulimie? 5 häufige Fragen

Die Binge-Eating-Störung ist - wie Bulimia nervosa - gekennzeichnet durch regelmäßig wiederkehrende, unkontrol... weiterlesen

Wo ist der Unterschied zwischen Binge-Eating und Bulimie? 5 häufige Fragen
Artikel
Gefährliche Essstörung: Folgen von Binge-Eating

Die Binge-Eating-Störung ist nicht nur auf psychischer Ebene für die Betroffenen eine starke Belastung. Auch k... weiterlesen

Gefährliche Essstörung: Folgen von Binge-Eating
Artikel
Binge-Eating vorbeugen - geht das?

Binge-Eating vorbeugen: Es gibt Maßnahmen, die ein gesundes Essverhalten fördern und Essstörungen entgegenwirk... weiterlesen

Binge-Eating vorbeugen - geht das?
Artikel
Gier nach Essen: Symptome der Binge-Eating-Störung

Experten sprechen von einer Binge-Eating-Störung, wenn seit mindestens sechs Monaten im Schnitt zwei Mal pro W... weiterlesen

Gier nach Essen: Symptome der Binge-Eating-Störung
Artikel
Unkontrollierte Essattacken: Ursachen der Binge-Eating-Störung

Die Binge-Eating-Störung, auch Essattacken mit Kontrollverlust genannt, zeigt sich durch immer wiederkehrende... weiterlesen

Unkontrollierte Essattacken: Ursachen der Binge-Eating-Störung
Artikel
Kleine Karnevals-Psychologie: Was Ihre Kostümwahl über Sie aussagt

Zeige mir dein Kostüm – und ich sage dir, wie du tickst. Von der sexy Krankenschwester bis zum Superhelden: We... weiterlesen

Kleine Karnevals-Psychologie: Was Ihre Kostümwahl über Sie aussagt
Artikel
Was ist Diabulimie? Diabetes und Essstörung

Diabetes und Essstörung: Diabulimie betrifft Typ-1-Diabetiker. Zum einen, weil sie sich intensiv mit ihrem Ess... weiterlesen

Was ist Diabulimie? Diabetes und Essstörung
Artikel
Bulimie beim Mann

Über alle Essstörungen hinweg sind junge Mädchen und Frauen öfter betroffen als Jungen und Männer. Trotzdem: A... weiterlesen

Bulimie beim Mann
Artikel
Kann Bulimie tödlich sein? 5 häufige Fragen zu Bulimia nervosa

Bulimie, auch Ess-Brech-Sucht genannt, ist neben der Magersucht (Anorexia nervosa) die bekannteste Form der Es... weiterlesen

Kann Bulimie tödlich sein? 5 häufige Fragen zu Bulimia nervosa
Artikel
Bulimie: Folgen der Ess-Brech-Sucht

Eine Bulimie hat Folgen. Sie kann die Gesundheit der Betroffenen auch dann noch einschränken, wenn die Essstör... weiterlesen

Bulimie: Folgen der Ess-Brech-Sucht
Artikel
Bulimie vorbeugen – geht das?

Jugendmagazine, Social-Media-Kanäle, neue Freunde und vielleicht sogar die erste Diät: Eltern sind häufig beso... weiterlesen

Bulimie vorbeugen – geht das?
Artikel
Bulimie: Ursachen der Essstörung

Bei der Entwicklung der Ess-Brech-Sucht spielen mehrere Faktoren zusammen: Dazu gehören Veranlagung und Persön... weiterlesen

Bulimie: Ursachen der Essstörung
Artikel
Ist Magersucht eine Sucht? 5 häufige Fragen zu Anorexia nervosa

Magersucht (Anorexia nervosa) bezeichnet eine Essstörung, bei der die Nahrungszufuhr auf ein Minimum reduziert... weiterlesen

Ist Magersucht eine Sucht? 5 häufige Fragen zu Anorexia nervosa
Artikel
Magersucht vorbeugen – geht das?

Magersucht vorbeugen - geht das? "In einem gewissen Rahmen ja", sagen Experten. Magersucht wird nicht durch de... weiterlesen

Magersucht vorbeugen – geht das?
Artikel
Magersucht behandeln: Betroffene müssen die Therapie wollen

Die Behandlung von Magersucht ist nicht einfach: Auch wenn die Betroffenen meist unter ihrer Erkrankung leiden... weiterlesen

Magersucht behandeln: Betroffene müssen die Therapie wollen
Artikel
Was ist Magersucht (Anorexia nervosa)?

Was ist Magersucht? Betroffene mit Magersucht (Anorexia nervosa) verspüren den Zwang, immer mehr abnehmen zu m... weiterlesen

Was ist Magersucht (Anorexia nervosa)?
Artikel
Das sind die vier größten Ängste von Narzissten

Selbstherrlich, arrogant, dominant und stets darauf bedacht, den eigenen Willen und den persönlichen Vorteil d... weiterlesen

Das sind die vier größten Ängste von Narzissten
Artikel
Narzissmus behandeln: Diese Therapiemöglichkeiten gibt es

Zu den Hauptmerkmalen für die narzisstische Persönlichkeitsstörung gehört die Selbstverliebtheit und damit ver... weiterlesen

Narzissmus behandeln: Diese Therapiemöglichkeiten gibt es
Artikel
Narzissten erkennen: An diesen Symptomen erkennen Sie Narzissmus

Im alltäglichen Sprachgebrauch wird ein selbstverliebter Mensch unabhängig von weiteren Eigenschaften schnell... weiterlesen

Narzissten erkennen: An diesen Symptomen erkennen Sie Narzissmus
Artikel
Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Das sind die Ursachen

Das Streben nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und das Kreisen um die eigene Person sind typisch für eine narzis... weiterlesen

Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Das sind die Ursachen
Artikel
Boreout: So wird Boreout behandelt

Wer an einem Boreout leidet, sollte alles tun, um den Teufelskreis von Langeweile und vorgetäuschter Beschäfti... weiterlesen

Boreout: So wird Boreout behandelt
Artikel
Boreout: Ursachen und Symptome des Boreout

Fühlen Sie sich nach einem Arbeitstag so, als hätten Sie die ganze Zeit unter Hochdruck gearbeitet, obwohl Sie... weiterlesen

Boreout: Ursachen und Symptome des Boreout
Artikel
Boreout: Was ist ein Boreout?

Wenn Sie nur noch mit Widerwillen zur Arbeit gehen, weil Sie dort nichts Richtiges zu tun haben und sich zu To... weiterlesen

Boreout: Was ist ein Boreout?
Artikel
Burnout: Wie wird die Diagnose Burnout gestellt?

Ständig erschöpft und müde? Sie schaffen es nicht mehr, Ihre Akkus aufzuladen? Selbst ein verlängertes Wochene... weiterlesen

Burnout: Wie wird die Diagnose Burnout gestellt?
Artikel
Depression: Symptome der psychischen Erkrankung erkennen

Was früher Spaß gemacht hat, bereitet keine Freude mehr. Innere Leere, fehlender Sinn – alles fühlt sich gleic... weiterlesen

Depression: Symptome der psychischen Erkrankung erkennen
Artikel
Selbsthilfe bei Depression: "Manche Selbsthilfegruppen treffen sich zum gemeinsamen Jammern"

Viele Depressionskranke werden mit Antidepressiva sowie psychotherapeutisch behandelt. Betroffene können aber... weiterlesen

Selbsthilfe bei Depression: "Manche Selbsthilfegruppen treffen sich zum gemeinsamen Jammern"
Artikel
Depression und Arbeit: Umgang mit der Krankheit im Job

Je nach Schweregrad kann eine Depression die Arbeit stark beeinträchtigen. Manche Patienten müssen sich sogar... weiterlesen

Depression und Arbeit: Umgang mit der Krankheit im Job
Artikel
Meditation gegen Depression: Wie kann Achtsamkeit helfen?

Die sogenannte Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist eine Form der Meditation, die bei Depressionen helfen... weiterlesen

Meditation gegen Depression: Wie kann Achtsamkeit helfen?
Artikel
Dysthymie: Symptome und Ursachen der chronischen Depression

Im Gegensatz zu vorübergehenden depressiven Phasen ist eine chronische Depression ein Dauerzustand. Hält die g... weiterlesen

Dysthymie: Symptome und Ursachen der chronischen Depression
Artikel
Antidepressiva: So wirken die Medikamente gegen Depressionen

Antidepressiva, also Medikamente gegen Depressionen, bringen den Botenstoffwechsel im Gehirn wieder ins Gleich... weiterlesen

Antidepressiva: So wirken die Medikamente gegen Depressionen
Artikel
Johanniskraut: Helfen pflanzliche Mittel gegen Depressionen?

Gegen leichte bis mittelschwere Depressionen können – nach Absprache mit dem Arzt – pflanzliche Mittel eingese... weiterlesen

Johanniskraut: Helfen pflanzliche Mittel gegen Depressionen?
Artikel
Depressionen: Kann Ernährung die Psyche beeinflussen?

Psyche und Ernährung stehen miteinander in Wechselwirkung. Details der gegenseitigen Beeinflussung werden derz... weiterlesen

Depressionen: Kann Ernährung die Psyche beeinflussen?
Artikel
Winterdepression - was tun?

Ist es draußen dunkel, nass und kalt, schlägt das schnell auf die Stimmung. Entsprechend ist die sogenannte Wi... weiterlesen

Winterdepression - was tun?
Artikel
4 Dinge, die man zu Menschen mit Depressionen nie sagen sollte

Wenn Außenstehende oder Angehörige versuchen, Menschen mit Depressionen mit aufmunternden Worten Mut zuzusprec... weiterlesen

4 Dinge, die man zu Menschen mit Depressionen nie sagen sollte
Artikel
Wochenbettdepression: Was sind Postpartale Depressionen?

Anders als der sogenannte Baby Blues lassen postpartale Depressionen nicht von alleine wieder nach. Es handelt... weiterlesen

Wochenbettdepression: Was sind Postpartale Depressionen?
Artikel
Depressionen bei Männern: 6 typische Symptome

Noch immer bleiben Depressionen bei Männern häufig unerkannt. Das liegt vor allem daran, dass depressive Männe... weiterlesen

Depressionen bei Männern: 6 typische Symptome
Artikel
Depressionen bei Kindern: Symptome und Hilfe

Depressionen bei Kindern bleiben oft unerkannt. Das liegt daran, dass sich die Symptome meist versteckter äuße... weiterlesen

Depressionen bei Kindern: Symptome und Hilfe
Artikel
Depressionen: Was Angehörige tun können

Depressionen sind für Angehörige oft eine große Belastung: Einerseits wollen Familienmitglieder und Freunde ge... weiterlesen

Depressionen: Was Angehörige tun können
Artikel
Depression: Ursachen der seelischen Krankheit

Bei der Entstehung einer Depression spielen verschiedene Ursachen eine Rolle. Dazu zählen neurobiologische Fak... weiterlesen

Depression: Ursachen der seelischen Krankheit
Artikel
Raucherentwöhnung mit Hypnose: Wie funktioniert das?

Bei der Raucherentwöhnung kann Hypnose tatsächlich helfen. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass Sie wirkli... weiterlesen

Raucherentwöhnung mit Hypnose: Wie funktioniert das?
Artikel
Kann Hypnose beim Abnehmen helfen?

Low Carb, Low Fat, Intervallfasten, Kohlsuppe – es gibt zahlreiche Diätkonzepte, die die Pfunde purzeln lassen... weiterlesen

Kann Hypnose beim Abnehmen helfen?
Artikel
Selbsthypnose: Wogegen hilft diese Form der Autosuggestion

Bei der Selbsthypnose versetzt Sie kein Hypnotherapeut in Trance, sondern – wie der Name schon sagt – Sie hypn... weiterlesen

Selbsthypnose: Wogegen hilft diese Form der Autosuggestion
Artikel
Hypnose zum Einschlafen: So hilft die Methode gegen durchwachte Nächte

Manchen Menschen fällt es schwer, abends im Bett abzuschalten und ein- oder durchzuschlafen. Kommt das regelmä... weiterlesen

Hypnose zum Einschlafen: So hilft die Methode gegen durchwachte Nächte
Artikel
Hypnose gegen Angst: Panikattacken, Phobien & Co. lindern

Wer an einer Angststörung leidet, weiß oft, dass seine Angst unbegründet ist – überwinden kann er sie trotzdem... weiterlesen

Hypnose gegen Angst: Panikattacken, Phobien & Co. lindern
Artikel
Konfrontationstherapie: Mehr als „Augen zu und durch“

Wer übersteigerte Angst vor bestimmten Dingen hat, macht oft das Naheliegende und vermeidet entsprechende Situ... weiterlesen

Konfrontationstherapie: Mehr als „Augen zu und durch“
Artikel
Ould Yahoui: "Ein Therapiehund schafft Vertrauen"

Die tiergestützte Psychotherapie kann helfen, Patienten von ihren Ängsten zu befreien. Die Kinder- und Jugendl... weiterlesen

Ould Yahoui: "Ein Therapiehund schafft Vertrauen"
Artikel
Langzeitfolgen von Cannabis

Der Konsum von Cannabis hat eine Wirkung auf den Körper, vor allem aber auf den Geist, die von Mensch zu Mensc... weiterlesen

Langzeitfolgen von Cannabis
Artikel
Umgang mit Narzissten: Tipps fürs richtige Verhalten

Der Umgang mit Narzissten ist ein stetiger Balanceakt. Ob narzisstischer Chef oder narzisstische Verwandte – s... weiterlesen

Umgang mit Narzissten: Tipps fürs richtige Verhalten
Artikel
Panikstörung: Ursachen und Auslöser der Angstattacken

Zittern, Atemnot, Herzrasen – so fühlt sich eine Panikattacke an. Von einer Panikstörung ist die Rede, wenn di... weiterlesen

Panikstörung: Ursachen und Auslöser der Angstattacken
Artikel
Folgen der Magersucht: Haarausfall und mehr - wie Anorexie den Körper zerstört

Eine Essstörung wie die Magersucht ist eine ernsthafte Erkrankung und muss behandelt werden. Je früher die The... weiterlesen

Folgen der Magersucht: Haarausfall und mehr - wie Anorexie den Körper zerstört
Artikel
Narzisstische Mutter: Wie narzisstische Eltern Kindern schaden

Eine narzisstische Mutter oder ein narzisstischer Vater können bei ihren Kindern erheblichen psychischen Schad... weiterlesen

Narzisstische Mutter: Wie narzisstische Eltern Kindern schaden
Artikel
Weiblicher Narzissmus: Symptome der Störung bei Frauen

Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung fällt bei Frauen oft erst spät auf, da die Symptome meist subtiler s... weiterlesen

Weiblicher Narzissmus: Symptome der Störung bei Frauen
Artikel
Bulimie behandeln: Therapie der Ess-Brech-Sucht

Bulimie ist eine Essstörung, die zu den psychischen Krankheiten gehört. Sie wird sowohl auf körperlicher als a... weiterlesen

Bulimie behandeln: Therapie der Ess-Brech-Sucht
Artikel
Ursachen von Borderline: Woher kommt die Persönlichkeitsstörung?

Die Ursachen von Borderline sind in der Kombination verschiedener Faktoren zu suchen: Nur wenn sie zusammentre... weiterlesen

Ursachen von Borderline: Woher kommt die Persönlichkeitsstörung?
Artikel
Magersucht beim Mann: ein unterschätztes Problem

Essstörungen gelten als Frauenkrankheit. Studien zufolge sind allerdings rund zehn Prozent der an Anorexia ner... weiterlesen

Magersucht beim Mann: ein unterschätztes Problem
Artikel
Bulimie: Symptome der Ess-Brech-Sucht

Bulimia nervosa bleibt oft lange unerkannt. Die Betroffenen sind in der Regel normalgewichtig. Außerdem finden... weiterlesen

Bulimie: Symptome der Ess-Brech-Sucht
Artikel
Was tun bei Panikattacken? Symptome erkennen und richtig handeln

Eine Panikattacke ist ein akuter Angstanfall, der sich für die Betroffenen in dem Moment lebensbedrohlich anfü... weiterlesen

Was tun bei Panikattacken? Symptome erkennen und richtig handeln
Artikel
Generalisierte Angststörung: Symptome, Ursachen und Behandlung

Ein permanentes Gefühl der Anspannung und Sorge quält Menschen, die an einer generalisierten Angststörung leid... weiterlesen

Generalisierte Angststörung: Symptome, Ursachen und Behandlung
Artikel
Helfersyndrom: 4 Symptome für übertriebene Hilfsbereitschaft

"Muss nur noch kurz die Welt retten" – dieser Song ist für Menschen mit dem sogenannten Helfersyndrom fast sch... weiterlesen

Helfersyndrom: 4 Symptome für übertriebene Hilfsbereitschaft
Artikel
5 skurrile Phobien: Angst vor Knöpfen, Knoblauch und Co.

Skurrile Phobien bereiten den Betroffenen echte Probleme – und dennoch regen sie manchmal zum Schmunzeln an. O... weiterlesen

5 skurrile Phobien: Angst vor Knöpfen, Knoblauch und Co.
Artikel
Angst vor Clowns: Was steckt hinter Coulrophobie?

Clowns sollen eigentlich Spaß und Freude verbreiten. Allerdings gibt es immer mehr Menschen, die heute unter k... weiterlesen

Angst vor Clowns: Was steckt hinter Coulrophobie?
Artikel
Kampf gegen Essattacken: Binge-Eating-Störung behandeln

Binge-Eating-Störung behandeln: Je früher  Binge-Eating erkannt und die auslösenden Faktoren behandelt werden,... weiterlesen

Kampf gegen Essattacken: Binge-Eating-Störung behandeln
Artikel
Dissoziative Persönlichkeitsstörung: Was steckt dahinter?

Ein Mensch, der sich wiederholt so benimmt, als sei er eine vollkommen andere Person, hat unter Umständen eine... weiterlesen

Dissoziative Persönlichkeitsstörung: Was steckt dahinter?
Artikel
Nocebo-Effekt: Wenn negative Erwartungen krank machen

Als "böser Bruder" des Placebo-Effekts kann der Nocebo-Effekt krank machen: Wenn Sie zum Beispiel erwarten, da... weiterlesen

Nocebo-Effekt: Wenn negative Erwartungen krank machen
Artikel
Adipositas: Ursachen von krankhafter Fettleibigkeit

Etwa zwei Drittel der Männer sowie die Hälfte der Frauen über 18 Jahren wiegen zu viel oder leiden unter Adipo... weiterlesen

Adipositas: Ursachen von krankhafter Fettleibigkeit
Artikel
Asperger-Syndrom bei Erwachsenen: Symptome der Störung

Das Asperger-Syndrom bei Erwachsenen zu erkennen, ist schwierig. Betroffene gelten häufig als verschroben oder... weiterlesen

Asperger-Syndrom bei Erwachsenen: Symptome der Störung
Artikel
Was tun gegen Nägelkauen?

Unansehnliche Fingernägel und schmerzhafte Entzündungen: Oft ist der Leidensdruck von Nagelbeißern groß, doch... weiterlesen

Was tun gegen Nägelkauen?
Artikel
Helfen pflanzliche Medikamente gegen Depressionen?

Antidepressiva haben einen schlechten Ruf. Entsprechend fragen sich viele Betroffene: Helfen pflanzliche Medik... weiterlesen

Helfen pflanzliche Medikamente gegen Depressionen?
Artikel
Wie mit Skin Picking aufhören? 4 Möglichkeiten zur Therapie

Wollen Betroffene mit Skin Picking aufhören, empfiehlt sich vor allem eine kognitive Verhaltenstherapie. Was d... weiterlesen

Wie mit Skin Picking aufhören? 4 Möglichkeiten zur Therapie
Artikel
Somatoforme Störungen: Die Psyche macht den Körper krank

Wenn der Arzt für anhaltende Beschwerden keine körperliche Ursache findet, können somatoforme Störungen hinter... weiterlesen

Somatoforme Störungen: Die Psyche macht den Körper krank
Artikel
ADHS und Ernährung: Darauf sollten Sie achten

Für alle gesundheitlichen Fragen ist die gute Ernährung ein wichtiger Aspekt. Für Kinder geht es dabei besonde... weiterlesen

ADHS und Ernährung: Darauf sollten Sie achten
Artikel
Minderwertigkeitskomplexe überwinden: So kann es klappen

"Man muss nur an sich glauben, dann schafft man alles!", behaupten Helden gern in Filmen. Wer Minderwertigkeit... weiterlesen

Minderwertigkeitskomplexe überwinden: So kann es klappen
Artikel
ADHS: Diagnose der Aufmerksamkeitsstörung

ADHS als Störung bedarf einer gründlichen Untersuchung, bei denen der erste Ansprechpartner beim Haus- bzw. Ki... weiterlesen

ADHS: Diagnose der Aufmerksamkeitsstörung
Artikel
Trypophobie: Angst vor Löchern - Krankheit oder Internet-Trend?

Erst seit Kurzem wird Trypophobie als Krankheit betrachtet: Die Abneigung gegen Löcher bis hin zum Ekel samt k... weiterlesen

Trypophobie: Angst vor Löchern - Krankheit oder Internet-Trend?
Artikel
Bipolare Störung: Symptome und Therapie

Die bipolare Störung weist Symptome auf, die viele der Betroffenen lange nicht als Anzeichen für die psychisch... weiterlesen

Bipolare Störung: Symptome und Therapie
Artikel
Dysthymie: Symptome der dauerhaften depressiven Verstimmung

Dysthymie-Symptome ähneln den Anzeichen einer Depression, allerdings in abgeschwächter Form. Die depressive Ve... weiterlesen

Dysthymie: Symptome der dauerhaften depressiven Verstimmung
Artikel
Introvertierte Menschen: 4 Eigenschaften von Introvertierten

Sie fallen oft nicht auf, stehen nicht gern im Mittelpunkt und scheuen große Gruppen: introvertierte Menschen.... weiterlesen

Introvertierte Menschen: 4 Eigenschaften von Introvertierten
Artikel
Sind Depressionen vererbbar?

Sind Depressionen vererbbar und gibt es gar so etwas wie ein "Depressionsgen"? Fragen wie diese stehen immer w... weiterlesen

Sind Depressionen vererbbar?
Artikel
Soziale Phobie: So sieht das Leben mit der Angststörung aus

Wenn Schüchternheit sich zu einer sozialen Phobie auswächst, leidet die Lebensqualität mitunter erheblich – da... weiterlesen

Soziale Phobie: So sieht das Leben mit der Angststörung aus
Artikel
Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps fürs Selbstwertgefühl

Schüchterne, zaghafte Menschen fragen sich oft, wie sie ihr Selbstbewusstsein stärken können. Das gelingt am b... weiterlesen

Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps fürs Selbstwertgefühl
Artikel
Depressionen: Wie Angehörige helfen können

Depressionen sind für Angehörige oft eine große Belastung: Einerseits wollen Familienmitglieder und Freunde ge... weiterlesen

Depressionen: Wie Angehörige helfen können
Artikel
Depressionen bei Kindern: So kann geholfen werden

Sie bleiben oft unerkannt: Depressionen bei Kindern. Das liegt daran, dass die Symptome meist subtiler und ver... weiterlesen

Depressionen bei Kindern: So kann geholfen werden
Artikel
Postnatale Depressionen: Was sind Wochenbettdepressionen?

Anders als der sogenannte Baby Blues lassen postnatale Depressionen nicht von alleine wieder nach. Es handelt... weiterlesen

Postnatale Depressionen: Was sind Wochenbettdepressionen?
Artikel
Symptome von Magersucht (Anorexia Nervosa)

Das auffälligste Symptom der Magersucht ist der extrem dünne Körper. Betroffene mit Anorexia nervosa haben deu... weiterlesen

Symptome von Magersucht (Anorexia Nervosa)
Artikel
Borderline: Wie Angehörige mit der Störung umgehen können

Angehörige eines Borderline-Patienten fühlen sich oft überfordert. Das liegt in der Natur dieser Persönlichkei... weiterlesen

Borderline: Wie Angehörige mit der Störung umgehen können
Artikel
Negatives Denken: Wie es sich auf unser Gehirn auswirkt

Wenn Sie sich ständig sorgen, steigern Sie sich schnell in negatives Denken hinein. Ein negativer Gedankenstru... weiterlesen

Negatives Denken: Wie es sich auf unser Gehirn auswirkt
Artikel
Hochsensible Menschen: Was sind die Merkmale von Hypersensibilität?

Hochsensible Menschen sind mit einem besonders empfindlichen Nervensystem geboren und nehmen Außenreize wie Ge... weiterlesen

Hochsensible Menschen: Was sind die Merkmale von Hypersensibilität?
Artikel
Asperger-Syndrom: Symptome der Autismus-Variante

Menschen, die unter dem Asperger-Syndrom leiden, werden häufig als Sonderlinge mit geringer Sozialkompetenz wa... weiterlesen

Asperger-Syndrom: Symptome der Autismus-Variante
Artikel
Narzissmus und Sexualität: Wie gut ist die Selbstliebe im Bett?

Selbstverliebte Menschen suchen dauernd nach Bestätigung. Auch im Bett. Doch wie passen Narzissmus und Sexuali... weiterlesen

Narzissmus und Sexualität: Wie gut ist die Selbstliebe im Bett?
Artikel
Messie-Syndrom: Ursachen und Behandlung der krankhaften Unordnung

Menschen, die zwanghaft Dinge horten und sich nicht davon trennen können, leiden unter dem Messie-Syndrom. Urs... weiterlesen

Messie-Syndrom: Ursachen und Behandlung der krankhaften Unordnung
Artikel
Zwanghafte Persönlichkeitsstörung: Nicht verwechseln mit Zwangsstörungen

Eine zwanghafte Persönlichkeitsstörung schränkt die Betroffenen im Alltag häufig ein, ohne dass sie sich der T... weiterlesen

Zwanghafte Persönlichkeitsstörung: Nicht verwechseln mit Zwangsstörungen
Artikel
Burnout: Tipps wie sie einen Burnout-Rückfall vermeiden

Ein Burnout bedeutet für Betroffene einen regelrechten Bruch im Leben. Umso erleichterter sind die meisten, we... weiterlesen

Burnout: Tipps wie sie einen Burnout-Rückfall vermeiden
Artikel
Welche Droge ist die gefährlichste der Welt?

Zunächst scheint es, als sei diese Frage relativ leicht zu beantworten: Natürlich ist die gefährlichste Droge... weiterlesen

Welche Droge ist die gefährlichste der Welt?
Artikel
Was ist Bulimie (Bulimia nervosa)?

Was ist Bulimie? Bei Bulimie (Bulimia nervosa, Ess-Brech-Sucht) wechseln sich Essanfälle und Erbrechen ab. And... weiterlesen

Was ist Bulimie (Bulimia nervosa)?
Artikel
Die bipolare Störung: Wie äußert sie sich und wie wird sie behandelt?

„Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt“ ist eine Redewendung, die Stimmungsschwankungen beschreibt. Ähnlich fü... weiterlesen

Die bipolare Störung: Wie äußert sie sich und wie wird sie behandelt?
Artikel
Entspannt durch den Tag: Warum Schlaf so wichtig ist

Wenn Sie müde sind, können Sie schwer fokussiert und konzentriert arbeiten. Deshalb sollten Sie ausgeruht in d... weiterlesen

Entspannt durch den Tag: Warum Schlaf so wichtig ist
Artikel
Entspannt durch den Tag: Die richtigen Getränke

Sicher kennen Sie das Gefühl, wenn bestimmte Getränke Ihren Kreislauf ankurbeln und Sie sich  spontan fitter f... weiterlesen

Entspannt durch den Tag: Die richtigen Getränke
Artikel
Burnout: Wann wird Burnout zur Depression?

Burnout und Depression sind in ihrem Erscheinungsbild oftmals so ähnlich, dass sie sich kaum voneinander unter... weiterlesen

Burnout: Wann wird Burnout zur Depression?
Artikel
Demenz: Diese Faktoren verringern das Risiko einer Erkrankung

In den meisten Fällen tritt Demenz erst nach dem 65. Lebensjahr auf: Erkrankte werden vergesslich, das Kurzzei... weiterlesen

Demenz: Diese Faktoren verringern das Risiko einer Erkrankung
Artikel
Boreout: Der Depression der Langeweile entkommen

Eintönige Aufgaben, die in einem Bruchteil der Arbeitszeit geschafft werden könnten: Wer über Jahre hinweg unt... weiterlesen

Boreout: Der Depression der Langeweile entkommen
Artikel
Depression: Symptome und Ursachen

Bei Depressionen handelt es sich um eine schwere psychische Krankheit. Meist macht sich eine Depression durch... weiterlesen

Depression: Symptome und Ursachen
Artikel
Chronische Depression: Dauerhaftes seelisches Leiden

Im Gegensatz zu vorübergehenden depressiven Phasen ist eine chronische Depression ein Dauerzustand. Die gedrüc... weiterlesen

Chronische Depression: Dauerhaftes seelisches Leiden
Artikel
Angstzustände bekämpfen: Keine Angst vor der Angst

Unter einer Angststörung versteht man Angstvorstellungen, die ohne tatsächliche Bedrohungssituation auftreten.... weiterlesen

Angstzustände bekämpfen: Keine Angst vor der Angst
Artikel
Behandlung einer saisonalen Verstimmung: Was hilft gegen Winterdepression?

In der dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen an einer Winterdepression. Mit einigen einfachen Verhaltensreg... weiterlesen

Behandlung einer saisonalen Verstimmung: Was hilft gegen Winterdepression?
Artikel
So kann Weihnachten der seelischen Gesundheit schaden: 3 Stressfaktoren

Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, doch in Wahrheit bedeutet es oftmals Stress. Dieser kann die seelisc... weiterlesen

So kann Weihnachten der seelischen Gesundheit schaden: 3 Stressfaktoren
Artikel
Therapiehund: Mit dem Hund Angststörung behandeln

Eine Angststörung kann Betroffene in ihrem Leben und ihrem Freiraum stark einschränken. Ein Therapiehund unter... weiterlesen

Therapiehund: Mit dem Hund Angststörung behandeln
Artikel
Borderline: Beziehungsverhalten bei der Persönlichkeitsstörung

Charakteristisch für die Borderline-Persönlichkeitsstörung sind ein impulsives Verhalten und starke Stimmungss... weiterlesen

Borderline: Beziehungsverhalten bei der Persönlichkeitsstörung
Artikel
Ursachen der Essstörung

Die EINE Ursache für Magersucht (Anorexia nervosa) gibt es nicht. Immer sind es mehrere Risikofaktoren, die zu... weiterlesen

Ursachen der Essstörung
Artikel
Loslassen lernen mit der ACT-Therapie

Wie wir handeln und Probleme überwinden, darüber bestimmen unsere Gedanken. Wenn uns negative Gedankenspiralen... weiterlesen

Loslassen lernen mit der ACT-Therapie
Artikel
Falscher Vibrationsalarm beim Handy: Smartphone-Nutzer leiden unter Phantomvibrationen

Über den Vibrationsalarm meldet sich das Smartphone diskret, wenn eine Nachricht eintrudelt oder jemand anruft... weiterlesen

Falscher Vibrationsalarm beim Handy: Smartphone-Nutzer leiden unter Phantomvibrationen
Artikel
ADHS Behandlung: So kann ADHS behandelt werden

Die Erscheinungsformen der ADHS zeigen sich so variabel wie die Charaktäre der betroffenen Kinder: Von extrem... weiterlesen

ADHS Behandlung: So kann ADHS behandelt werden
Artikel
ADHS bei Erwachsenen

Weit verbreitet ist die Meinung, dass ADHS eine Kinderkrankheit sei, die sich mit zunehmendem Alter "auswachse... weiterlesen

ADHS bei Erwachsenen
Artikel
Autoaggression: Warum Menschen sich ritzen und selbst verletzen

Autoaggression ist für viele Leute nur schwer verständlich: Warum manche Menschen sich ritzen und sich willent... weiterlesen

Autoaggression: Warum Menschen sich ritzen und selbst verletzen
Artikel
ADHS-Symptome: Darauf sollten Sie achten

Die ersten Symptome einer ADHS zeigen sich bereits im Kindesalter. Die Symptome werden dabei drei Hauptbereich... weiterlesen

ADHS-Symptome: Darauf sollten Sie achten
Artikel
Burnout : Ursachen und Symptome

Arbeit ist für uns alle manchmal Stress und führt zu Erschöpfung. Das ist noch kein Burnout. Wie aber wird dar... weiterlesen

Burnout : Ursachen und Symptome
Artikel
Narzissten & Trennung: Beziehung zu narzisstischem Partner beenden

Narzissten und Trennung – das ist eine Geschichte für sich. Es ist nie einfach, eine Beziehung zu beenden. Lei... weiterlesen

Narzissten & Trennung: Beziehung zu narzisstischem Partner beenden
Artikel
Schizophren oder nicht? So äußert sich die Psychose

Eine schizophrene Psychose belastet den Erkrankten ebenso wie das Umfeld. Die Symptomatik der psychischen Erkr... weiterlesen

Schizophren oder nicht? So äußert sich die Psychose
Artikel
Dyskalkulie bei Erwachsenen: Wenn die Rechenschwäche erst spät erkannt wird

Fälle von Dyskalkulie bei Erwachsenen sind weitaus häufiger, als die meisten Menschen annehmen: Die Betroffene... weiterlesen

Dyskalkulie bei Erwachsenen: Wenn die Rechenschwäche erst spät erkannt wird
Artikel
Behandlung von Schizophrenie: Diese Therapieformen gibt es

Wenngleich eine Schizophrenie nicht immer heilbar ist, gilt sie heute durch die Fortschritte in der modernen M... weiterlesen

Behandlung von Schizophrenie: Diese Therapieformen gibt es
Artikel
Depression: Behandlung der psychischen Erkrankung

Was tun gegen Depressionen? Bei einer Depression wird die Behandlung in der Regel individuell auf den Patiente... weiterlesen

Depression: Behandlung der psychischen Erkrankung
Artikel
Narzissmus: Therapie der narzisstischen Persönlichkeitsstörung

Die Narzissmus-Therapie gestaltet sich oft schwierig. Da Betroffene selten selbst unter ihrer Persönlichkeitss... weiterlesen

Narzissmus: Therapie der narzisstischen Persönlichkeitsstörung
Artikel
ADHS: Ursachen der Aufmerksamkeitsstörung

Bezüglich der Entstehung von ADHS gehen die Meinung der Wissenschaftler noch immer auseinander. Einerseits wer... weiterlesen

ADHS: Ursachen der Aufmerksamkeitsstörung
Artikel
Gibt es Heilung bei Borderline? Therapie der Persönlichkeitsstörung

Bei Borderline muss die Therapie individuell auf den jeweiligen Patienten angepasst werden. Allen Therapiemögl... weiterlesen

Gibt es Heilung bei Borderline? Therapie der Persönlichkeitsstörung
Artikel
Demenzformen abseits von Alzheimer: Ursachen für den geistigen Abbau

Mit einem Anteil von rund 60 Prozent ist Alzheimer die häufigste Demenzerkrankung. Es gibt jedoch noch andere... weiterlesen

Demenzformen abseits von Alzheimer: Ursachen für den geistigen Abbau
Artikel
Hilfe bei Depressionen: 5 Arten, wie Sie depressive Menschen unterstützen können

Wer an Depressionen leidet, braucht die Hilfe seiner Nächsten und Liebsten. Diese können nie den Therapeuten o... weiterlesen

Hilfe bei Depressionen: 5 Arten, wie Sie depressive Menschen unterstützen können
Artikel
Zwangsstörungen: Therapie und Diagnose von Zwangserkrankungen

Eine Therapie gegen Zwangsstörungen anzufangen, fällt vielen Betroffenen schwer; sie schämen sich für ihre Zwa... weiterlesen

Zwangsstörungen: Therapie und Diagnose von Zwangserkrankungen
Artikel
Neinsagen lernen: 5 Tipps für mehr Durchsetzungsvermögen

Notorisches Jasagen kann Ihnen das Leben unnötig erschweren. Wie Sie das Neinsagen lernen und Ihre eigenen Int... weiterlesen

Neinsagen lernen: 5 Tipps für mehr Durchsetzungsvermögen