Gesünder Leben
Welcher Tee ist gesund? 7 Heilpflanzen-Tees gegen verschiedene Beschwerden
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Welcher Tee ist gesund? 7 Heilpflanzen-Tees gegen verschiedene Beschwerden

Magenschmerzen, Nervosität, Erkältungssymptome und mehr: Sieben gesunde Heilpflanzen-Tees, die Ihnen bei verschiedenen körperlichen Beschwerden Linderung verschaffen können.

Fencheltee: Auch für Kinder geeignet

Der gesunde Tee aus der Gewürz- und Arzneipflanze Fenchel kann krampflösend wirken und Bauchkrämpfe mildern, die durch Blähungen verursacht werden. Fencheltee wird aufgrund seiner sanften Heilwirkung auch häufig für Babys mit Monatskoliken und für Kleinkinder empfohlen.

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Der Klassiker: Fencheltee ist für Kinder und Erwachsene eine Wohltat. 

Lavendel wirkt beruhigend

Die Heilpflanze Lavendel kurbelt die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin an und sorgt so dafür, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Diese beruhigende Wirkung kann Ihnen bei Nervosität, Einschlafstörungen oder Unruhe helfen.

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Lavendeltee wirkt beruhigend. 

Huflattichtee als Schleimlöser

Huflattichtee ist ein gutes Getränk, wenn Sie unter Reizhusten leiden. Er kann dazu beitragen, zähen Schleim zu verflüssigen und so dessen Abtransport erleichtern.

Schwarzer Tee bei Verdauungsproblemen

Schwarzer Tee beruhigt den Magen-Darm-Trakt und wird deshalb oft bei Durchfall eingesetzt. Wenn Sie sich also bei Verdauungsbeschwerden fragen, welcher Tee gesund ist, können Sie zu Earl Grey oder Darjeeling greifen.

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Auch schwarzer Tee ist gesund, er beruhigt den Magen-Darm-Trakt. 

Kamille als Entzündungshemmer

Kamille ist gleich in mehrerlei Hinsicht als Tee sehr gesund. Kamillentee tut dem Magen gut, wenn ihm Übelkeit und andere Probleme zu schaffen machen. Die Heilpflanze soll aber nicht nur magenberuhigend und krampflösend wirken – ihr wird auch eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt.

Melisse zur Entspannung

Reibt der Stress im Job Sie auf und sorgt für psychosomatisch bedingte Magen-Darm-Probleme, sollten Sie vor allem abends öfter mal eine Tasse Melissentee trinken. Er soll vor allem bei Schlafstörungen helfen und generell für Ruhe in gestressten Köpfen sorgen können.

Lindenblüte: Allrounderin der gesunden Tees

Welcher Tee ist gesund? Diese Frage plagt vor allem Menschen, die gerade mit einer dicken Erkältung kämpfen. Grundsätzlich ist kein Tee ungesund, denn die Flüssigkeit hilft, den Schleim zu verdünnen, sodass er besser abtransportiert werden kann. Wenn Husten und Schnupfen Sie quälen, setzen Sie am besten auf Lindenblütentee. Er kann auswurffördernd und reizlindernd wirken und die Abwehrkräfte stärken. Durch seine schweißtreibende Wirkung ist Lindenblütentee vor allem bei Fieber eine gute Idee. 

Daneben wirken Lindenblüten auch noch leicht beruhigend und kann damit bei Unruhe und Stress helfen. Ein echter Allrounder unter den gesunden Tees also.

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