Leber entgiften: So geht es auf natürlichem Weg
Warum die Leber entgiften? Wissenswertes zu dem Organ
Ob wegen schlechter Leberwerte, Alkoholkonsum oder aus anderen Gründen: Viele Menschen möchten von Zeit zu Zeit ihre Leber entgiften. Tatsächlich ist das Organ für viele wichtige biochemische Prozesse im Körper verantwortlich. So baut die Leber beispielsweise Alkohol, Medikamente und andere Giftstoffe ab, bevor diese über Galle und Nieren aus dem Körper transportiert werden.
Leber entgiften: Die Leber braucht Erholung
Das Wichtigste: Damit sich die Leber erholen kann, sollten Sie während der Entgiftung keinen Alkohol trinken und sich gesund ernähren. Trinken Sie viel Wasser oder Tee und essen Sie vorwiegend pflanzliche Kost wie Rohkost, Nüsse, Getreide und Gemüse. Verschiedene natürliche Mittel können die Leber von schädlichen Restprodukten befreien und sie bei der Entgiftung unterstützen. Unter anderem werden dem Löwenzahn, der Artischocke und der Mariendistel eine entgiftende Wirkung nachgesagt.
So kann Mariendistel beim Leber entgiften wirken
Die Mariendistel ist eine Heilpflanze, die zum Entgiften der Leber besonders empfohlen wird. Die Früchte der Pflanze enthalten den Wirkstoff Silymarin. Dieser soll die Zellmembranen der Leber stabilisieren und kräftigen, sodass schädliche Stoffe weniger gut in das Organ eindringen können. Darüber hinaus kann die Neubildung von Leberzellen durch die Heilpflanze unterstützt werden, sodass das Organ sich besser regenerieren kann. Im Handel sind Arzneimittel und Tees erhältlich, die den Wirkstoff Silymarin enthalten.
Wichtig: Die Mariendistel zählt als Arzneimittel und ist als (neuartiges) Lebensmittel nicht zugelassen. Kaufen Sie Produkte mit Mariendistel daher nur bei seriösen Anbietern, zum Beispiel in Ihrer Apotheke.
Sprechen Sie die Verwendung besonderer Mittel zum Leber entgiften, beispielsweise Mariendistel, mit Ihrem Arzt ab. So können Sie ernstere Erkrankungen ausschließen.
