Hausmittel gegen Sodbrennen: Die sieben besten Sodbrennen-Hausmittel
Tee gegen Sodbrennen: Diese Teesorten lindern das Brennen
Tee ist in vielfacher Hinsicht ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen. Zum einen hilft Tee, die Speiseröhre zu spülen und die Säuren zu verdünnen. Zum anderen wirken Kräuter beruhigend auf die Schleimhaut. Als Tee gegen Sodbrennen sind besonders Sorten wie Kamille, Fenchel, Kümmel, Anis und Salbei geeignet. Vorsicht geboten ist bei Pfefferminztee. Die enthaltenen ätherischen Öle verstärken bei einigen Menschen Sodbrennen und reizen die Schleimhaut der Speiseröhre.
Tipp: Trinken Sie den Tee gegen Sodbrennen nicht zu heiß, um die Schleimhaut zu entlasten.
Sodbrennen: Milch ist ein bewährtes Sodbrennen-Hausmittel
Neben Tee ist auch Milch ein bewährtes Sodbrennen-Hausmittel. Milch spült genau wie Tee die Speiseröhre und verdünnt so die Wirkung der Magensäure. Zudem helfen das in der Milch enthaltene Eiweiß und Fett, die Säure etwas zu binden und einen leichten Schutzfilm auf der Speiseröhre zu bilden. Alternativ kann auch ein Esslöffel Kondensmilch das Sodbrennen linden.
Tipp: Bei einer bestehenden Laktoseintoleranz ist Milch als Sodbrennen-Hausmittel ungeeignet.
Warum Haferflocken gegen Sodbrennen helfen
Haferflocken sind ebenfalls ein altbewährtes Hausmittel gegen Sodbrennen. Die enthaltenen Schleimstoffe legen sich schützend über die gereizte Schleimhaut der Speiseröhre. Außerdem binden Haferflocken die Magensäure und lindern so Sodbrennen und saures Aufstoßen.
Tipp: Nehmen Sie einen Esslöffel trockene Haferflocken und kauen Sie diese gut zu einem Brei. Haferflocken helfen vorbeugend, aber auch im Akutfall. Da Haferflocken trocken sind, können Sie immer welche in einem kleinen Gefäß in der Handtasche mit sich führen.
Bei Sodbrennen Heilerde und Kartoffelsaft testen
Kulinarisch wahrlich kein Genuss, aber wirksam: Heilerde und Kartoffelsaft gegen Sodbrennen. Heilerde ist gegen Sodbrennen wirksam, da sie Säuren im Magen binden hilft. Bei Kartoffelsaft ist es die enthaltene Stärke, die gegen die Magensäue wirksam ist. Während Sie Heilerde in Apotheke, Drogerie und Reformhaus kaufen können, können Sie Kartoffelsaft gegen Sodbrennen leicht selbst herstellen: Schneiden Sie zwei mittelgroße Kartoffeln in grobe Stücke und kochen Sie diese für 20 Minuten in 1,5 Liter Wasser. Dann seihen Sie den Sud ab und trinken über den Tag verteilt immer einige Schlucke.
Tipp: Sie können mit den Kartoffeln auch zwei Esslöffel Leinsamen kochen. Diese enthalten Schleimstoffe, welche beruhigend auf die Speiseröhre wirken.
Mandeln gegen Sodbrennen
Mit den pflanzlichen Proteinen aus Mandeln und Nüssen können Sie der Magensäureproduktion etwas entgegenwirken und Ihr Sodbrennen so verbessern. Kauen Sie eine kleine Handvoll Mandeln oder Haselnüsse langsam und gründlich, bis ein Brei entsteht und schlucken Sie diesen herunter.
Hausmittel Natron gegen Sodbrennen
In manchen Fällen hilft auch ein kleiner, gestrichener Teelöffel Speisenatron in lauwarmem Wasser aufgelöst gegen Sodbrennen. Die Lösung ist alkalisch und kann dadurch die Magensäure neutralisieren.
Allerdings gilt: Wenden Sie Natron und die anderen Hausmittel gegen Sodbrennen nur bei gelegentlichen Beschwerden an. Haben Sie regelmäßig mit Reflux-Beschwerden wie Sodbrennen und saurem Aufstoßen zu kämpfen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und die Ursache klären lassen.
Sodbrennen: Welcher Arzt ist der richtige?
Wenden Sie sich im ersten Schritt an Ihren Hausarzt, einen Facharzt für Innere Medizin oder einen Facharzt für Allgemeinmedizin. Dieser kann Sie bei Bedarf an einen Gastroenterologen zur weiteren Abklärung der Symptome überweisen.
Quellen:
Bayerisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz
Berufsverband der Deutschen Internisten e. V.
