Midlife Crisis überwinden: Drei Wege aus der Krise
1. Verhältnisse setzen
Die Midlife Crisis ist weder universell noch die erste und einzige Krise im Leben. Bei dem Phänomen handelt es sich um eine moderne Erscheinung – weite Verbreitung fand der Begriff erst ab Mitte der 1970er Jahre. Da das Konzept so fest im allgemeinen Sprachgebrauch verankert ist, wird oft vergessen, dass nicht jeder Mann eine Midlife Crisis durchlebt.
2. Überdenken, was wirklich wichtig ist
Ist die Krise da, lässt sie sich auch als Chance nutzen, sich neu zu definieren und andere Prioritäten zu setzen. Bevor Sie die Scheidung einreichen oder Ihren Job kündigen sollten Sie aber noch einmal in sich gehen. Überstürzte Entscheidungen zu treffen ist eines der typischen Symptome der Midlife Crisis.
3. An die Zukunft denken
Optimismus hilft, die Midlife Crisis zu überwinden: Statt nostalgisch zurückzublicken, planen Sie lieber die kommenden Jahre. Angesichts der heutigen Lebenserwartung steht man in den Vierzigern buchstäblich in der Mitte des Lebens. Und auch die Midlife Crisis ist eine Phase, die vorübergeht: Studien zufolge sind Menschen mit Mitte Vierzig am unglücklichsten, während die zufriedensten Lebensabschnitte im Alter von 20 und 70 Jahren liegen.
