Sportliche Höchstleistungen dank veganer Ernährung (Teil 4)
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Sportliche Höchstleistungen dank veganer Ernährung (Teil 4)

Topfit trotz tierproduktfreier Ernährung? Dass das durchaus möglich ist, beweisen die "Vegan Gladiators". Für die vier Sportler und bekannten deutschen Persönlichkeiten gehen Krafttraining und eine rein pflanzliche Ernährung Hand in Hand. Wie das funktioniert, demonstrieren sie in vier von der Tierrechtsorganisation PETA e.V. produzierten Videoclips.

Felicitas Kitali, Ernährungswissenschaftlerin und Fachreferentin bei PETA Deutschland e.V., freut sich über ihre vier starken Botschafter. "Alle vier Sportler konnten ihre Leistungen als Veganer/in nicht nur halten, sondern verbessern", berichtet sie. Damit seien die "Vegan Gladiators" der lebende Beweis, dass eine vegane Ernährung das Potenzial hat, den menschlichen Körper mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen – auch mit den für den gezielten Muskelaufbau und körperliche Höchstleistungen so wichtigen Proteinen. Das Ergebnis: Vier Sportler, die mit ihren trainierten, funktionalen und ästhetisch ansprechenden Körpern überzeugen, ohne dass dadurch Tiere zu Schaden kamen.

Fitness-Coach Karl Ess, die boxende Moderatorin und Kinderbuchautorin Katharina Kuhlmann, "Natural Bodybuilder" Arvid Beck und Strongman Patrik Baboumian – das sind die "Vegan Gladiators", die in vier kurzen Clips von ihren Trainingsmethoden berichten und erzählen, wie sie die vegane Lebensweise zu Höchstleistungen anspornt. In ihren Videos geben die "modernen Gladiatoren" ihren Zuschauern natürlich auch nützliche Ernährungs- und Trainingstipps.

Als Vierte steigt Katharina Kuhlmann in den Gladiatorenring. Sie hält sich mit Boxtraining fit und hat einen praktischen Tipp für die vegane Proteinversorgung. "Veganismus ist gleich fit! Dank veganer Ernährung bin ich kraftvoller als je zuvor. Mein Tipp: Kartoffeln und Bohnen – diese Kombination gibt dem Körper nach hartem Training alles, was er braucht", sagt Katharina Kuhlmann.

Eine vegane Ernährung ist optimal für Sportler geeignet. Mit ihrem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen liefert sie die nötigen Bausteine für sportliche Höchstleistungen. Die „Vegan Gladiators“-Folgen entstanden in den Berliner Fitnessstudios Berlin Strength und Axt Crossfit.

PETA vertritt die Ansicht, dass Tiere nicht dazu da sind, für die menschliche Ernährung ausgebeutet zu werden. Veganer führen nicht nur ein gesünderes Leben, jeder Einzelne bewahrt auch bis zu 50 Tiere pro Jahr vor dem Tod in Tierfabriken, Schlachthöfen oder auf Fischerbooten. Mit dem kostenlosenVeganstart-Programm der Tierrechtsorganisation gelingt der Umstieg auf eine rein pflanzliche Ernährung spielend leicht. PETA Deutschland e.V. ist die größte Interessenvertretung vegan lebender Menschen in Deutschland.

Disclaimer: Dieser Text enthält nur allgemeine Hinweise und ist nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung geeignet. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Alle individuellen Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung oder Therapie haben, besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt.

Profilbild von PETA Deutschland e.V.
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PETA Deutschland e.V.

PETA Deutschland e.V. wurde Ende 1993 gegründet und ist eine Schwesterorganisation von PETA USA, der mit über fünf Millionen Unterstützern weltweit größten Tierrechtsorganisation. Ziel der Organisation ist es, durch Aufdecken von Tierquälerei, Aufklärung der Öffentlichkeit und Veränderung der Lebensweise jedem Tier zu einem besseren Leben zu verhelfen. Weitere Schwesterorganisationen arbeiten in Großbritannien, Frankreich, den Niederlanden, Australien, Indien und Hongkong. Die Organisationen wurden gegründet, um Politiker und die Öffentlichkeit über die anhaltende, weitverbreitete und nicht zu akzeptierende Tierquälerei aufzuklären sowie die Einsicht zu fördern, dass Tiere einen naturgegebenen Anspruch darauf haben, mit Respekt und Achtung behandelt zu werden. PETA handelt nach dem einfachen Prinzip, dass wir Menschen nicht das Recht haben, Tiere in irgendeiner Form auszubeuten, zu misshandeln oder zu verwerten.

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