Gesünder Leben
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Mit Rauchen aufhören durch Hypnose: Wie funktioniert das?

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, kann eine Hypnose die Rauchentwöhnung möglicherweise unterstützten... weiterlesen

Mit Rauchen aufhören durch Hypnose: Wie funktioniert das?
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Die 16:8 Methode

Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt bietet vielfältige Möglichkeiten zur Ausübung. Die popu... weiterlesen

Die 16:8 Methode
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Ist Kaffee erlaubt? Die 6 größten Fehler beim Intervallfasten

Das Intervallfasten bietet sich für alle gesunden Menschen als smarte Alternative zum klassischen Heilfasten a... weiterlesen

Ist Kaffee erlaubt? Die 6 größten Fehler beim Intervallfasten
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Dinner Cancelling: Das versteckt sich hinter dem Abend-Fasten

Hinter dem modernen Titel "Dinner Cancelling" verbirgt sich der Verzicht auf die Abendmahlzeit zugunsten von V... weiterlesen

Dinner Cancelling: Das versteckt sich hinter dem Abend-Fasten
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Heilfasten nach Rudolph Breuss

Das Heilfasten nach Rudolf Breuss gilt als eine Mischung aus Buchinger-Fasten, Kneippscher Lehre und mittelalt... weiterlesen

Heilfasten nach Rudolph Breuss
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Basenfasten nach Sabine Wacker

Die Bezeichnung "Basenfasten" umschreibt bei der Kur nach Sabine Wacker den Verzicht auf säurebildende Lebensm... weiterlesen

Basenfasten nach Sabine Wacker
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Heilfasten nach Mayr

Das Heilfasten nach Mayr wird auch nach dem Erfinder Franz Xaver Mayr als FX Mayr-Kur bezeichnet. Das Prinzip... weiterlesen

Heilfasten nach Mayr
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Saft-Fasten-Kur: So funktioniert das Saftfasten

Mit dem Saftfasten bietet sich eine milde Variante des Heilfastens, bei der die feste Nahrung über einen begre... weiterlesen

Saft-Fasten-Kur: So funktioniert das Saftfasten
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Wieder essen nach dem Fasten: Darum sind die Aufbautage so wichtig

Zum Ende der Heilfastenkur steht das Fastenbrechen. Nach den Tagen ohne feste Nahrung wird der Körper dafür an... weiterlesen

Wieder essen nach dem Fasten: Darum sind die Aufbautage so wichtig
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Welches Mineralwasser beim Heilfasten?

Wasser ist nicht gleich Wasser: Sowohl geschmacklich als auch in der Unterstützung für den Körper gibt es bei... weiterlesen

Welches Mineralwasser beim Heilfasten?
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Welches Obst ist auch beim Heilfasten erlaubt?

Obst gilt grundlegend als ein wichtiger Bestandteil der ausgewogenen Ernährung und spielt beim Heilfasten je n... weiterlesen

Welches Obst ist auch beim Heilfasten erlaubt?
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Welche Tees darf ich trinken?

Zu den wichtigsten Aspekten beim Heilfasten gehört die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Mindestens 2 Liter, be... weiterlesen

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Was tun gegen Hunger?

Vor dem ersten Fasten haben die meisten Bedenken, weil Sie sich im Alltag durch Hungergefühle gestresst und be... weiterlesen

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Heilfasten zuhause vorbereiten: Was brauche ich für die Fastenkur?

Wenn Sie fasten möchten, können Sie dies natürlich nicht nur in einer Fastenklinik, sondern auch Zuhause. Doch... weiterlesen

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Richtig Abführen beim Heilfasten: Einlauf ist ungewohnt

Die Darmreinigung bereitet den Körper auf das Heilfasten vor, indem Reste der Exkremente aus dem Darm ausgelei... weiterlesen

Richtig Abführen beim Heilfasten: Einlauf ist ungewohnt
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Wer sollte nicht heilfasten?

Wenngleich das Heilfasten bei vielen Beschwerden und Krankheitsbildern Linderung verschaffen kann, ist eine Ku... weiterlesen

Wer sollte nicht heilfasten?
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Heilfastenkur: Wer darf heilfasten?

Die positive Wirkung von Heilfastenkuren gilt inzwischen als vielfach belegt. Die mehrtägige Pause, die der Kö... weiterlesen

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Wie hilft Heilfasten gegen Rheuma?

Bei Rheuma kann über die Ernährung oft ein positiver Einfluss erzielt werden. Rheuma und Arthritis zeichnen si... weiterlesen

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Nikotinvergiftung - was tun? So behandelt man eine Nikotinvergiftung

Während beim Rauchen das Nikotin nur in geringen Mengen in den Körper gelangt und die Nikotinvergiftung erst b... weiterlesen

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Das sind die Symptome einer Nikotinvergiftung

Menschen, die das erste Mal eine Zigarette rauchen, erfahren sehr schnell die zügige Wirkung von Nikotin. Binn... weiterlesen

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Warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten: So schaden Zigaretten Ihrem Körper

Rauchen ist ungesund und verkürzt das Leben - auch Raucher wissen das, unternehmen jedoch oft lange nichts dag... weiterlesen

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Nikotinvergiftung: Kommt der Nikotinschock tatsächlich vom Rauchen?

Tabakprodukte gelten als Genussmittel, können die Gesundheit jedoch vielfältig gefährden. Der Inhaltsstoff Nik... weiterlesen

Nikotinvergiftung: Kommt der Nikotinschock tatsächlich vom Rauchen?
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Der Rauchstopp und seine Stolperfallen: So meistern Sie den Entzug

Sie würden gern mit dem Rauchen aufhören, haben aber Angst davor, es nicht zu schaffen und stark unter Entzugs... weiterlesen

Der Rauchstopp und seine Stolperfallen: So meistern Sie den Entzug
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Mit dem Rauchen aufhören und das Gewicht halten: Wie geht das?

Viele Menschen haben Angst, an Gewicht zulegen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Doch warum eigentlich – und... weiterlesen

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Mit Rauchen aufhören: Medikamente zur Nikotinentwöhnung?

Endlich mit dem Rauchen aufhören: Bei diesem Vorsatz können Medikamente helfen. Erfahren Sie hier, welche Mögl... weiterlesen

Mit Rauchen aufhören: Medikamente zur Nikotinentwöhnung?
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Dampfen statt Rauchen: Helfen E-Zigaretten beim Aufhören?

Für Raucher, die gern aufhören möchten, kann es eine Lösung sein: Dampfen statt Rauchen. Eine Erfolgsgarantie... weiterlesen

Dampfen statt Rauchen: Helfen E-Zigaretten beim Aufhören?
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Was ist Ayurveda-Ernährung? Essen nach den drei Doshas

Ayurveda-Ernährung unterteilt die Menschen in drei Typen: Pitta, Vata und Kapha. Typgerecht ausgewählte Speise... weiterlesen

Was ist Ayurveda-Ernährung? Essen nach den drei Doshas
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Detox-Ernährung: 3 Hausmittel zum Entgiften

Für die gesunde Detox-Ernährung brauchen Sie keine speziellen Produkte. Ganz normale Lebensmittel genügen bere... weiterlesen

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Intervallfasten: Anleitung für das Fasten mit Pausen

Wenn Sie ein paar Kilos abnehmen oder sich gesünder ernähren wollen, probieren Sie es doch mit Intervallfasten... weiterlesen

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Rauchstopp: Typische Symptome beim Nikotinentzug

Wer mit dem Rauchen aufhören will, tut sich und seinem Körper einen großen Gefallen. Folgenlos bleibt der Niko... weiterlesen

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Sind E-Zigaretten schädlich? So wirkt sich die Rauchalternative auf Ihre Gesundheit aus

Dampfen statt Rauchen – rund zwei Millionen Deutsche greifen bereits zur elektronischen Raucheralternative. Do... weiterlesen

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Körper entschlacken: Die fünf besten Lebensmittel

Wenn Sie Ihren Körper entschlacken möchten, kommt es auf die richtige Wahl der Lebensmittel an. Denn nicht jed... weiterlesen

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