Functional Basics

Bei Functional Basics dreht sich alles um die Basis für natürliche Gesundheit, deren Wiederherstellung, Erhaltung & Optimierung. Du möchtest dauerhaft Fit & Schlank sein?
Voller Vitalität strotzen?
Möchtest früh aufwachen und energiegeladen in den Tag starten? Du hast gesundheitliche Probleme und möchtest denen auf den Grund gehen?
Allergien, Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen & Co? Dann bist du hier genau richtig! Functional Basics orientiert sich an der natürlichsten & artgerechtesten Lebensweise des Menschen - dem Paleo Lifestyle. Die Paleo Diät (auch: Steinzeit Diät) ist das Konzept, das sich mit den heute verfügbaren Lebensmitteln an einer steinzeitlichen Ernährung orientiert. Unverarbeitete Lebensmittel, wie regionales und saisonales Gemüse, artgerecht gehaltenes Fleisch, wilder Fisch, saisonales Obst sowie Nüsse und Samen sind Teil der Paleo Ernährung. Vermieden werden hingegen Lebensmittel, welche die menschliche Verdauung und Gesundheit ungünstig beeinflussen und Entzündungen, Allergien und Reaktionen des Immunsystems (Autoimmunerkrankungen) auslösen können. Dazu zählen Getreide, Hülsenfrüchte (hier gibt es Ausnahmen im Bereich der Verarbeitung), (Kuh-)Milchprodukte, Zucker und raffinierte Öle. Die Resultate sind ein optimaler Stoffwechsel, dauerhaftes Idealgewicht, Vitalität, ein starkes Immunsystem, eine bessere Verdauung, ein besseres Hautbild und vieles. Auch als Vegetarier & Veganer kannst du von dem Paleo Lifestyle profitieren und angepasst umsetzen. Functional Basics & der Paleo Lifestyle umfasst mehr als nur die Ernährung & geht auf verschiedenste Facetten des Lebensstils ein. Functional Basics berücksichtigt & hat einen positiven Einfluss auf die Ernährung, die Bewegung, das soziale Umfeld, die Psyche, der Regeneration, den Stress und das Immunsystem. Functional Basics arbeitet nach den 3 M´s: Messen - Machen - Messen und bietet dir verschiedene Möglichkeiten und Perspektiven im Bereich Ernährung, Bewegung & einen gesunden Lebensst il. Das Ziel ist es, dein natürliches Potential für Gesundheit & Vitalität zu entfachen und für dich nutzbar zu machen.