Stress lässt Sie aufmerksamer werden und kann über kurze Zeiträume sogar Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Wen weiterlesen
In den Sommermonaten können die Temperaturen auch in Deutschland schnell die 30 Grad-Marke überschreiten. Dann weiterlesen
Ein Urlaub sollte nach anstrengenden Arbeitstagen oder einem stressigen Alltag eigentlich für Erholung sorgen. weiterlesen
Viele kennen es: Sobald man gähnt, kann das Gähnen auf andere Menschen ansteckend wirken und eine regelrechte weiterlesen
Zweimal im Jahr wird in Deutschland die Uhr umgestellt – von Sommerzeit auf Winterzeit und von Winterzeit auf weiterlesen
Schon die alten Finnen wussten vor Hunderten von Jahren, wie gut das Saunieren für den menschlichen Körper ist weiterlesen
Blauer Himmel, warme Temperaturen und Ausflüge im Freien: Der lang ersehnte Sommer steht vor der Tür. Wir habe weiterlesen
Aus Schlafmangel resultierende Müdigkeit kennt jeder. Wenn die Müdigkeit jedoch chronisch wird und Sie dauerha weiterlesen
Sich richtig erden und eine Auszeit nehmen – Das würde vielen von uns heutzutage guttun in unserem stressigen weiterlesen
Wer der Meinung ist, dass gesunder Schlaf in jedem Bett möglich ist, der unterliegt einem großen Irrtum. Um wi weiterlesen
Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig. Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Doch was passie weiterlesen
Die Sommerzeit bedeutet Ferienzeit. Eine Rekordzahl von 4,1 Milliarden Fluggäste wurde 2017 laut UN-Luftfahrto weiterlesen
Wenn sich eine Wespe nähert, reagieren viele Menschen gleich: Sie schlagen panisch um sich. Ein Verhalten, das weiterlesen
Das Bibbern lohnt sich: Zwar kostet es anfangs Überwindung, kalt zu duschen, aber die Vorteile überzeugen. Den weiterlesen
Kann man Katzenminze rauchen? Lesen Sie hier, welche Auswirkungen die Nepeta cataria auf Menschen haben kann u weiterlesen
Jeder kann Yoga machen, unabhängig vom Alter oder der eigenen Beweglichkeit. Diese 5 Übungsvideos sind auch fü weiterlesen
Eine gute seelische Widerstandskraft hilft, Stress, Druck und Krisen leichter zu überstehen. Diese Fähigkeit n weiterlesen
Sie haben Probleme, abends abzuschalten, finden die klassische Meditationsmusik aber eher langweilig als entsp weiterlesen
Shishas und E-Shishas werden beliebter in Deutschland, besonders bei Jugendlichen. Die schädliche Wirkung der weiterlesen
Sie wollen im Beruf so richtig durchstarten? Sich besser konzentrieren und produktiver werden? Dann sollten Si weiterlesen
Am Jahresende geht plötzlich alles ganz schnell: Gerade hat man sich auf der Suche nach Geschenken noch durch weiterlesen
Der Winter ist die perfekte Zeit, um sich mit Keksen und einem Buch vor den Kamin zu kuscheln – soweit die rom weiterlesen
Der Volksmund weiß: "Gib dem Menschen einen Hund und seine Seele wird gesund". Doch Hundehalter fühlen sich ni weiterlesen
Er stützt, er hält in Form und er sorgt dafür, dass die Brüste unter der Kleidung schön aussehen: Viele können weiterlesen
Eine gesunde Morgenroutine ist wichtig, um bestmöglich in den Tag zu starten – dann wird selbst der Arbeitsall weiterlesen
Kaum gibt es ein gesundheitliches Thema, das in den allgemeinen Fokus gerückt ist, schon wird dafür ein Modewo weiterlesen
Die Wut rauslassen – aber wie? Ärger und Aggressionen gehören zu unserem Alltag und es ist enorm wichtig, dami weiterlesen
Sie wollen positiv denken lernen, wissen aber nicht, wo Sie ansetzen sollen? Diese Tipps helfen Ihnen, mehr Op weiterlesen
Gedanken haben eine erstaunliche Macht über unser Gefühlsleben. Mit den folgenden drei Übungen zur Autosuggest weiterlesen
Cleansing Reduction heißt der neue Trend, der hinterfragt, wie oft duschen tatsächlich nötig ist. Heißes Wasse weiterlesen
Sie bewundern die Gelassenheit buddhistischer Mönche? Mit etwas Training können Sie selbst diese sogenannte Ac weiterlesen
Stress und Hektik lauern überall im Alltag. Zum Glück gibt es probate Hausmittel, mit denen Sie Ihre Nerven be weiterlesen
Am letzten März-Wochenende ist es mal wieder soweit: Zeitumstellung auf Sommerzeit. Die Uhren werden in der Na weiterlesen
Wer über eine Stunde für die Fahrt zur Arbeit braucht, fühlt sich häufig gestresst und chronisch müde. Pendeln weiterlesen
Ein kurzes Mittagsschläfchen sorgt für einen wahren Energie-Boost. Doch wie lässt sich dieses sogenannte Power weiterlesen
Mit dem Rauchen aufhören? Mehr Gemüse essen? Endlich das Hüftgold loswerden? Wenn Sie Ihre Gewohnheiten ändern weiterlesen
Mit regelmäßigen Tai-Chi-Übungen erlernen Sie nicht nur Maßnahmen zur Selbstverteidigung. Die chinesische Kamp weiterlesen
Heiße Milch mit Honig gilt als gesund und ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältungen oder Schlafstörungen. weiterlesen
Sie sind immer öfter gestresst? Sie kommen nicht mehr zur Ruhe? Sie kämpfen gegen Erwartungsdruck und Selbstzw weiterlesen
Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Alltags. Wir verbringen sogar fast ein Drittel unseres Lebens im weiterlesen
Gründe für Ohrwürmer gibt es viele: Vielleicht hat der DJ auf der Party ein tolles Lied gespielt – so toll, da weiterlesen
Unter gewissen gesundheitlichen Voraussetzungen können Sie eine Kur beantragen. Ambulant oder stationär bekomm weiterlesen
Wer besser schlafen und seine Träume beeinflussen möchte, kann dies durch ein paar Änderungen der Schlafgewohn weiterlesen
Fallen die Temperaturen unter den Gefrierpunkt, beginnt die Zeit des Fröstelns. Wenn Sie Ihre kalte Füße aufwä weiterlesen
Die Frage beschäftigt uns bei jedem “Hicks” aufs Neue: Was hilft gegen Schluckauf? Sind Erschrecken und ein Gl weiterlesen
