Folsäure spielt in der Schwangerschaft eine entscheidende Rolle. Doch bereits vorher, wenn der Kinderwunsch da ist, wird die Einnahme von Folsäure empfohlen. Warum die Versorgung mit Folsäure bereits vor der Schwangerschaft so wichtig ist, erfahren Sie hier.
Vitamin B9 •

Folsäure bei Kinderwunsch: Warum Sie das Vitamin schon vor der Schwangerschaft nehmen sollten

Folsäure spielt in der Schwangerschaft eine entscheidende Rolle. Doch bereits vorher, wenn der Kinderwunsch da ist, wird die Einnahme von Folsäure empfohlen. Warum die Versorgung mit Folsäure bereits vor der Schwangerschaft so wichtig ist, erfahren Sie hier.

Folsäure-Mangel: Deshalb ist Vitamin B9 bereits vor der Schwangerschaft so wichtig 

Jedes Jahr werden in Deutschland zwischen 500 und 800 Kinder mit einem sogenannten "offenen Rücken" (Spina bifida) geboren. Auch werden jährlich etwa 500 Schwangerschaften aufgrund dieser Diagnose abgebrochen.

Der Grund: Das Neuralrohr schließt sich bereits zwischen dem 20. und 28. Tag nach der Empfängnis. Ein Zeitpunkt, an dem Frauen noch nicht wissen können, dass sie schwanger sind. Da die Einnahme von Folsäure das Risiko des Neuralrohrdefektes deutlich verringert, sollte bereits im Vorfeld einer möglichen Schwangerschaft vorgesorgt werden. Sobald eine Frau die Pille absetzt oder anderweitig auf Verhütung verzichtet, um schwanger zu werden, sollte sie konsequent mit der täglichen Einnahme von Folsäure beginnen.

Folsäure vor der Schwangerschaft: Zeitpunkt und Dosierung

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Frauen, die schwanger werden wollen, die tägliche Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure.  Die Einnahme sollte spätestens vier Wochen vor Beginn der Schwangerschaft starten und bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche beibehalten werden.

Sind Sie schwanger und nehmen bestimmte Medikamente ein, können diese die Aufnahme von Folsäure behindern. Betroffen sind unter anderem:

  • einige Antibiotika
  • bestimmte Mittel zur Therapie von Epilepsie
  • einige Medikament zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen

Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Arzt, inwieweit Ausweichmedikamente möglich sind oder Sie die Zufuhr von Folsäure erhöhen sollten.

Auch ein spezieller Enzymdefekt verhindert, dass der Körper Folsäure umwandeln kann. Betroffene können auf Präparate mit 5-MTHF zurückgreifen. Bei diesen liegt Folsäure bereits in seiner biologisch aktiven Form vor – lassen Sie sich hierzu von Ihrem Frauenarzt beraten.

Bereits beim Kinderwunsch, also bevor Sie schwanger werden, sollten Sie mit der Einnahme von Folsäure-Präparaten beginnen.

Bereits beim Kinderwunsch, also bevor Sie schwanger werden, sollten Sie mit der Einnahme von Folsäure-Präparaten beginnen.

Multivitaminpräparate: Zusätzlicher Nutzen durch B-Vitamine

Bereits 1994 zeigte sich im Rahmen einer ungarischen Studie der hohe Nutzen eines Multivitaminpräparats. Es enthielt neben 800 Mikrogramm Folsäure die B-Vitamine B2, B6 und B12 sowie Spurenelemente. Das Präparat wurde mindestens einen Monat vor Beginn der Schwangerschaft sowie zwei Monate danach eingenommen.

Neben Neuralrohrdefekten waren auch Fehlbildungen am Urogenitaltrakt und am Herzen seltener. Eine Neuauflage der Studie im Jahr 2004 mit mehr als 6000 Frauen bestätigte die positiven Ergebnisse. Die günstigen Effekte werden neben der hochdosierten Folsäure auch den zusätzlichen B-Vitaminen zugeschrieben.

Disclaimer: Dieser Text enthält nur allgemeine Hinweise und ist nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung geeignet. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Alle individuellen Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung oder Therapie haben, besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt.

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