Gesünder Leben
89 Ratgeber
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“Herz”-hafte Kochideen, weil Liebe durch den Magen geht

Wenn Sie eher der Typ Morgenmuffel sind, den die bloße Idee eines Valentinstag-Frühstücks überfordert – keine... weiterlesen

“Herz”-hafte Kochideen, weil Liebe durch den Magen geht
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Valentinstag verpennt? So überraschen Sie Ihren Schatz zum Frühstück

Datum verschwitzt und erst beim Aufwachen fällt Ihnen ein, dass heute Valentinstag ist? weiterlesen

Valentinstag verpennt? So überraschen Sie Ihren Schatz zum Frühstück
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HIV-Behandlung - So wird die Krankheit behandelt

Bei der Infektion mit dem Humanen Immundefizienz-Virus handelt es sich um eine schwere und nach wie vor unheil... weiterlesen

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Scheidenpilz: Das sind die Ursachen

Pilzsporen sind überall in der Luft sowie auf jeglichen Oberflächen. Sie sind somit als natürlicher Teil der H... weiterlesen

Scheidenpilz: Das sind die Ursachen
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Chlamydien: Das sind die Ursachen

Die Chlamydien-Infektion wird von Bakterien der Art Chlamydien verursacht. Am häufigsten tritt dabei das Bakte... weiterlesen

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HIV Symptome: So äußert sich die Krankheit

Wurde ein Mensch mit HIV infiziert, zeigen sich zunächst vergleichsweise unspezifische Symptome, die sich ohne... weiterlesen

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HIV: Ursache und Übertragung

Mit dem Wissen über die Ursachen und die Übertragungswege von HIV kann sich jeder Mensch gut vor der Infektion... weiterlesen

HIV: Ursache und Übertragung
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Syphilis: Das sind die Ursachen der Geschlechtskrankheit

Die Syphilis wird durch eine Infektion mit dem Bakterium Treponema pallidum hervorgerufen und wird hauptsächli... weiterlesen

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Was ist Syphilis?

Die Syphilis - im Volksmund auch harter Schanker genannt - wurde lange Zeit sehr gefürchtet. Die Geschlechtskr... weiterlesen

Was ist Syphilis?
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Tripper: Das sind die Ursachen und so schützen Sie sich vor einer Ansteckung

Eine Infektion mit Tripper kann unbehandelt schwerwiegend verlaufen. Und auch die Therapie wird dank zunehmend... weiterlesen

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Was ist Tripper eigentlich?

Der Begriff Gonorrhoe - auch Gonorrhö, Gonorrhöe oder Tripper genannt - ist Ihnen sicherlich schon einmal bege... weiterlesen

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Scheidenpilz Symptome: Woran erkennt man den Scheidenpilz?

Rund drei von vier Frauen sind mindestens einmal in Ihrem Leben von einem Scheidenpilz betroffen. Zumeist sind... weiterlesen

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Scheidenpilz - Was ist das?

Der Scheidenpilz ist lästig und äußerst unangenehm, da er zu intensivem Jucken und Brennen im Intimbereich füh... weiterlesen

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Die Pille: Einnahme und Wirkung

Ob klassische Pille, Mikropille oder Minipille: Die Antibabypille ist eines der beliebtesten hormonellen Verhü... weiterlesen

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5 ungewöhnliche Sex-Toys: Vom Pinguin bis zum Alien-Ei

Jeder kennt den pinken Bunny-Vibrator aus "Sex And The City". Doch was Charlotte damals die Schamesröte ins Ge... weiterlesen

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Sex on the Beach: Was Sie über Outdoor-Sex wissen sollten

Allein der Gedanke an ein erotisches Abenteuer unter freiem Himmel versetzt Sie schon in Ekstase? Vorsicht! Se... weiterlesen

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Welche Pille passt zu mir? So wirken Mikropille, Minipille & Co

Klassische Pille, Mikropille oder Minipille? Die unterschiedlichen Pillenarten haben ihre Vor- und Nachteile.... weiterlesen

Welche Pille passt zu mir? So wirken Mikropille, Minipille & Co
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Natürliche Verhütung: Fruchtbare und unfruchtbare Tage berechnen

Als natürliche Verhütung bezeichnet man Methoden der Empfängnisverhütung, bei denen keine hormonellen, chemisc... weiterlesen

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Verhütung ohne Hormone

Ob aus gesundheitlichen Gründen oder aus Überzeugung: Immer mehr Paare setzen auf eine natürliche Verhütung oh... weiterlesen

Verhütung ohne Hormone
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Verhütung für den Mann: Verhütungsgel im Samenleiter soll Spermien stoppen

Verhütung für Männer ist nach wie vor ein überschaubares Feld. Aktuell gibt es nur das Kondom und die Sterilis... weiterlesen

Verhütung für den Mann: Verhütungsgel im Samenleiter soll Spermien stoppen
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Pille und Rauchen: Eine gefährliche Kombination

Manche Frauen nehmen die Pille und rauchen nebenbei weiter. Dabei unterschätzen sie das Risiko für ihre Gesund... weiterlesen

Pille und Rauchen: Eine gefährliche Kombination
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"I will survive": 7 Anti-Liebeskummer-Lieder, die Ihr gebrochenes Herz heilen

Mal entpuppt sich die große Liebe plötzlich als Albtraum, mal schleicht sich die Routine in eine Beziehung und... weiterlesen

"I will survive": 7 Anti-Liebeskummer-Lieder, die Ihr gebrochenes Herz heilen
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I'm sexy and I know it: Darauf schauen Männer und Frauen zuerst

Ja, es sind die inneren Werte, die zählen – aber die äußeren sieht man eben leichter. Doch worauf achten wir b... weiterlesen

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Last-Minute-Ideen am Valentinstag: So überraschen Sie Ihren Schatz

Oh je, ist schon wieder Valentinstag – und Sie haben noch kein Geschenk für Ihren Schatz? Keine Panik! Die fol... weiterlesen

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Was passiert, wenn ein Mann die Pille nimmt?

Die Antibabypille ist ein Verhütungsmittel für Frauen. Doch was passiert, wenn ein Mann die Pille nimmt? Nun,... weiterlesen

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Sex während der Periode: Eine gute Idee?

Am Thema Sex während der Periode scheiden sich die Geister: Für einige Menschen ist das vollkommen normal, and... weiterlesen

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Warum Selbstbefriedigung gesund ist: 5 Gründe

"Onanieren macht blind!", unkten selbsternannte Wissenschaftler im 18. Jahrhundert und verdarben damit mehrere... weiterlesen

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Pille danach: Nebenwirkungen des Medikaments

Die "Pille danach" ist die Notlösung nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr oder wenn eine Verhütungspanne pass... weiterlesen

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Pille Danach: Wirkung der Notfallverhütung

Wer die Pille Danach aufgrund einer Verhütungspanne nehmen möchte, sollte sich vorher über Ihre Wirkung inform... weiterlesen

Pille Danach: Wirkung der Notfallverhütung
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Verliebt: Das passiert im Körper, wenn Sie verschossen sind

Schmetterlinge im Bauch und Flausen im Kopf – was passiert eigentlich im Körper, wenn man so verliebt ist, das... weiterlesen

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Darum sind Sex und Küssen gesund: Warum Zärtlichkeiten guttun

Ist Sex gesund? Oh ja! Und Küssen? Und ob! Wenn es intim wird, veranstaltet der menschliche Körper ein ganzes... weiterlesen

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Gaslighting in der Beziehung: 5 Warnzeichen

Der Begriff "Gaslighting" stammt vom Theaterstück "Gaslight" von 1938. Dahinter verbirgt sich eine besonders p... weiterlesen

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Kamasutra für Anfänger: 4 einfache Stellungen für mehr Spaß im Bett

Die Stellungen aus dem Kamasutra für Anfänger sind gar nicht so kompliziert, wie man denken könnte. Und das To... weiterlesen

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Blasenentzündung durch Sex: Wie kann man vorbeugen?

Insbesondere bei Frauen wird häufig eine Blasenentzündung durch Sex verursacht. Lesen Sie hier, was es mit der... weiterlesen

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Chlamydien: Inkubationszeit bis zum Ausbruch der Erkrankung

Eine Chlamydien-Infektion wird meist durch ungeschützten Verkehr übertragen. Die Chlamydien-Inkubationszeit, a... weiterlesen

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Chlamydien-Schnelltest: Wie sicher ist er?

Einen Chlamydien-Schnelltest für zu Hause können Sie in der Apotheke kaufen. Es gibt verschiedene Methoden, di... weiterlesen

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Pille und Gewichtszunahme: Macht die Pille dick?

Macht die Einnahme der Pille wirklich dick? Vor allem bei den Präparaten der ersten Generation gab es Hinweise... weiterlesen

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Pille absetzen: Was passiert im Körper?

Frauen möchten aus ganz unterschiedlichen Gründen die Pille absetzen: Entweder wollen sie ein Baby bekommen, h... weiterlesen

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4 Fakten zur Wirkung der Pille im Körper

Sie ist so klein und hat doch eine so große Wirkung: Die Pille ist für Frauen noch immer Verhütungsmittel Numm... weiterlesen

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Co-Abhängigkeit in der Beziehung beenden: Suchtkranken helfen

Wer eine Beziehung zu einem Suchtkranken führt, läuft Gefahr, in Co-Abhängigkeit zu geraten. Wie Sie die Co-Ab... weiterlesen

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Regelschmerzen lindern: 4 Tipps gegen Menstruationsbeschwerden

Alles, was entspannend wirkt, kann Regelschmerzen lindern. Viele Frauen leiden jeden Monat vor und während ihr... weiterlesen

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Syphilis Behandlung: So wird die Geschlechtskrankheit behandelt

Die Behandlung der Syphilis erfolgt in den meisten Fällen ambulant mit Medikamenten. Bei schweren Verläufen mi... weiterlesen

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Die tödliche Wahrheit über die Einsamkeit

Zighundert Freunde online – und doch irgendwie einsam. Wie passt das zusammen? Auch in unserer doch eigentlich... weiterlesen

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Natürliche Potenzmittel: Diese 5 Lebensmittel regen an

Sie möchten Ihrem Liebesleben etwas Würze verleihen? Natürliche Potenzmittel sind in fast jedem Supermarkt erh... weiterlesen

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Fernbeziehung: Sechs Tipps für die Liebe auf Distanz

Die Partnerschaft zu pflegen wie ein zartes Pflänzchen – eine Herausforderung für alle, die in einer Fernbezie... weiterlesen

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Bruststraffung: Das sollten Sie vorher beachten

Mit den Jahren verliert die Haut – insbesondere in der Brustregion – an Spannkraft. Eine Bruststraffung kann b... weiterlesen

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Pille danach rezeptfrei: Das müssen Sie beachten

Seit 2015 ist die Pille danach in Deutschland rezeptfrei erhältlich. Damit wird vielen Frauen eine schnelle Ha... weiterlesen

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Diaphragma: 4 wichtige Tipps zur Anwendung

Das Diaphragma gilt als sehr sicheres Verhütungsmittel, wenn es richtig verwendet wird. Damit es zuverlässig v... weiterlesen

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Harnröhrenentzündung: 6 mögliche Ursachen bei Frauen

Eine Harnröhrenentzündung, auch Urethritis genannt, kann sehr viele unterschiedliche Ursachen haben. Zumeist s... weiterlesen

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Pille vergessen: Was tun?

Es ist Wochenende oder Sie sind auf Reisen – und schnell ist es passiert: Sie haben die Pille vergessen. Was n... weiterlesen

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Wie sicher ist die Spirale als Verhütungsmittel?

Wer ein sicheres Verhütungsmittel sucht, kann sich über den Einsatz einer Spirale Gedanken machen. Das kleine... weiterlesen

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Chlamydien: 5 Hinweise zur Geschlechtskrankheit

Unterbauchschmerzen, Zwischenblutungen, Ausfluss: Eine Infektion mit den Chlamydien-Bakterien bringt oftmals u... weiterlesen

Chlamydien: 5 Hinweise zur Geschlechtskrankheit
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Tripper Symptome

Obwohl Gonorrhoe so weit verbreitet ist, wissen viele Menschen nicht, wie sich die Erkrankung zeigt. Tatsächli... weiterlesen

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Syphilis Symptome: So äußert sich die Geschlechtskrankheit

Die Syphilis verläuft in drei Stadien, die nicht ineinander übergehen, sondern mit zeitlichem Abstand aufeinan... weiterlesen

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Narzissmus und Partnerschaft: So gelingt die Beziehung

Narzissmus und Partnerschaft miteinander in Einklang zu bringen, ist alles andere als einfach. Unmöglich ist e... weiterlesen

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Midlife Crisis überwinden: Drei Wege aus der Krise

Oft als Klischee abgetan, stellt die Midlife Crisis für viele Männer im mittleren Alter jedoch ein ernstes Pro... weiterlesen

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Kupferkette: Verhütungsmittel ohne Hormone

Für Frauen, die ein sicheres Verhütungsmittel ohne Hormone suchen, kann eine Kupferkette das Richtige sein. Di... weiterlesen

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Verhütung mit dem Nuvaring: Hormonelle Alternative zur Pille

Wer eine Alternative zur Pille sucht, kann mit dem Verhütungsring, auch Vaginalring genannt, einer Schwangersc... weiterlesen

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Liebeskummer extrem: Broken-Heart-Syndrom

Liebeskummer oder ein anderer emotionaler Schock kann ähnliche Symptome hervorrufen wie ein Herzinfarkt: Schme... weiterlesen

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Keine Lust auf Sex: Ursachen der Flaute im Bett

Wer keine Lust auf Sex hat, spricht meist nicht darüber. Ein Grund: Häufig stecken seelische Probleme hinter d... weiterlesen

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Abtreibungspille: Wie funktioniert sie?

Ein Schwangerschaftsabbruch muss nicht immer durch eine Operation unter Narkose erfolgen. Mit der Abtreibungsp... weiterlesen

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Verlustangst überwinden: Was hilft?

Wenn Sie Verlustangst überwinden wollen, müssen Sie zunächst nach den konkreten Ursachen forschen. Verlustängs... weiterlesen

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Natürliche Potenzmittel: Was hilft bei Potenzstörungen?

Können natürliche Potenzmittel tatsächlich helfen, die Libido anzuregen und Potenzstörungen zu beseitigen? Zum... weiterlesen

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Chlamydien: So wird die Geschlechtskrankheit behandelt

Beim Verdacht auf eine Chlamydien-Infektion sollte der Besuch beim Arzt nicht auf die lange Bank geschoben wer... weiterlesen

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Vorzeitiger Samenerguss: Mögliche Ursachen

Ein vorzeitiger Samenerguss ist die bei Männern am häufigsten auftretende Sexualstörung. Es gibt verschiedene... weiterlesen

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Neuanfang nach Trennung: So kann er gelingen

Kaum ein Start ist so schwierig wie der Neuanfang nach einer Trennung. Liebeskummer ist so alt wie die Menschh... weiterlesen

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HPV-Infektion: Symptome und Therapie für Männer

Eine Infektion mit HPV, also dem Humanen Papillom-Virus, kann sowohl Männer als auch Frauen treffen. Gerade HP... weiterlesen

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Die 5 hartnäckigsten Verhütungsmythen

Einige Verhütungsmythen sind extrem hartnäckig. Stillen verhütet wie die Pille? Ohne Zyklus ist eine Frau nich... weiterlesen

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Wie lange überleben Spermien außerhalb des Körpers?

War das Date aufregender als erwartet, haben sich schon viele Menschen besorgt gefragt: Wann sterben Spermien... weiterlesen

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Wann ist eine Beziehungspause sinnvoll?

Wenn eine Beziehung mehr Energie nimmt, als sie gibt, kann eine Beziehungspause sinnvoll sein. Doch wann ist e... weiterlesen

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Safer Sex: So können Sie sich vor AIDS und HIV schützen

Trotz Leidenschaft und Spaß sollte beim Geschlechtsverkehr der Safer Sex nicht zu kurz kommen. Dabei geht es d... weiterlesen

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Verhütung mit der Minipille: Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Die Minipille bringt nur wenige Nebenwirkungen mit sich: Sie ist zwar ein hormonelles Verhütungsmittel, aber d... weiterlesen

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Midlife-Crisis-Symptome: Männer zeigen oft 5 Verhaltensweisen

Eine Midlife-Crisis bei Männern tritt häufig im Alter zwischen 40 und 55 Jahren auf, wenn bei Männern die Frag... weiterlesen

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Borderline: Beziehungsverhalten bei der Persönlichkeitsstörung

Charakteristisch für die Borderline-Persönlichkeitsstörung sind ein impulsives Verhalten und starke Stimmungss... weiterlesen

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Emotionale Erpressung in der Partnerschaft: 4 Tipps gegen psychologische Manipulation

Viele Menschen bemerken sie gar nicht und genau deshalb ist sie so wirksam: emotionale Erpressung. Auch in ein... weiterlesen

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Was sind eigentlich Chlamydien?

Wird eine Infektion mit Chlamydien diagnostiert, betrifft ein großer Teil der Erkrankungen den Intimbereich. I... weiterlesen

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Offene Beziehung: Mit welchen Regeln funktioniert sie?

Eine offene Beziehung erlaubt den Partnern, auch Sex mit anderen Menschen zu haben. Damit das funktioniert, so... weiterlesen

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Pille durchnehmen: Fakten zur Langzeiteinnahme

Um die Regelblutung zu unterdrücken, können Sie die Pille durchnehmen, ohne die übliche siebentägige Pause ein... weiterlesen

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Multipler Orgasmus bei Frauen und Männern: Mythos oder Realität?

Ein multipler Orgasmus gilt in erotischer Literatur und verschiedenen Magazinen als das Nonplusultra beim Sex.... weiterlesen

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Sexuelle Unlust bei Frauen: 5 Tipps, um der Libido auf die Sprünge zu helfen

Als Klischee ist sexuelle Unlust bei Frauen der Inhalt zahlreicher dummer Witze. Dabei weiß jede Betroffene, d... weiterlesen

Sexuelle Unlust bei Frauen: 5 Tipps, um der Libido auf die Sprünge zu helfen
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Tripper: Behandlung der Geschlechtskrankheit

War bei Tripper die Behandlung in früheren Zeiten noch unmöglich, bekommt man die Geschlechtskrankheit heute d... weiterlesen

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Wo liegt der G-Punkt? Auf der Suche nach dem vaginalen Lustzentrum

“Wo liegt der G-Punkt?”, fragen sich spätestens seit den 80er Jahren, in denen der Begriff aufgekommen ist, so... weiterlesen

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Weibliche Ejakulation: Wie funktioniert der feuchte Orgasmus bei Frauen?

Um die weibliche Ejakulation ranken sich eine Menge Legenden. Aber was stimmt und was sind nur Gerüchte? Erfah... weiterlesen

Weibliche Ejakulation: Wie funktioniert der feuchte Orgasmus bei Frauen?
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Hormonstörung PCOS: Symptome und Behandlung von Polyzystischem Ovarialsyndrom

Beim Polyzystischen Ovarialsyndrom – kurz: PCOS – handelt es sich um eine hormonelle Störung. Festgestellt wir... weiterlesen

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Impotenz beim Mann: Ursachen und Hilfe

Impotenz beim Mann – genauer gesagt: eine erektile Dysfunktion – kann verschiedene Ursachen haben. Je nachdem,... weiterlesen

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Trennung überwinden: 3 Dinge die zeigen, dass Sie es geschafft haben

Die Trennung überwinden: Das ist der sehnlichste Wunsch all derer, die an gebrochenem Herzen leiden. Die gute... weiterlesen

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Chlamydien Symptome: So äußert sich die Geschlechtskrankheit

Häufig verursacht eine Chlamydien-Infektion lange Zeit keine klaren Symptome oder sorgt durch eine diffuse Sym... weiterlesen

Chlamydien Symptome: So äußert sich die Geschlechtskrankheit
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Scheidenpilz Behandlung

Die frühzeitige Erkennung der Scheidenpilz-Infektion sollte eine zügige und sorgfältige Behandlung nach sich z... weiterlesen

Scheidenpilz Behandlung
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Kondom richtig benutzen: So geht's

Kondome sind nach der Pille das am meisten genutzte Verhütungsmittel. Aber nur, wenn Sie ein Kondom richtig be... weiterlesen

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