Gesünder Leben
104 Ratgeber
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Mit Rauchen aufhören durch Hypnose: Wie funktioniert das?

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, kann eine Hypnose die Rauchentwöhnung möglicherweise unterstützten... weiterlesen

Mit Rauchen aufhören durch Hypnose: Wie funktioniert das?
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Akupunktur-Nebenwirkungen: Das kann bei der Akupunktur passieren

Wenngleich viele Patienten auf die Wirkung von Akupunktur schwören und selbst die Weltgesundheitsorganisation... weiterlesen

Akupunktur-Nebenwirkungen: Das kann bei der Akupunktur passieren
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Raucherentwöhnung mit Akupunktur: So gehts

Ob als guter Vorsatz zum Neujahr oder unabhängig von einem Datum: Der Rauchstopp stellt den Raucher bei der En... weiterlesen

Raucherentwöhnung mit Akupunktur: So gehts
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Mit Akupunktur abnehmen: Geht das?

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verhilft die Akupunktur dazu, verschiedene Aspekte des Körp... weiterlesen

Mit Akupunktur abnehmen: Geht das?
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Akupunktur mit Dauernadeln: Durchführung und Wirkungsweise

Vielleicht haben Sie bei Freunden oder Bekannten schon bemerkt, dass diese über Tage mit einem verpflastern Oh... weiterlesen

Akupunktur mit Dauernadeln: Durchführung und Wirkungsweise
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Die 16:8 Methode

Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt bietet vielfältige Möglichkeiten zur Ausübung. Die popu... weiterlesen

Die 16:8 Methode
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Ist Kaffee erlaubt? Die 6 größten Fehler beim Intervallfasten

Das Intervallfasten bietet sich für alle gesunden Menschen als smarte Alternative zum klassischen Heilfasten a... weiterlesen

Ist Kaffee erlaubt? Die 6 größten Fehler beim Intervallfasten
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Dinner Cancelling: Das versteckt sich hinter dem Abend-Fasten

Hinter dem modernen Titel "Dinner Cancelling" verbirgt sich der Verzicht auf die Abendmahlzeit zugunsten von V... weiterlesen

Dinner Cancelling: Das versteckt sich hinter dem Abend-Fasten
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Heilfasten nach Rudolph Beuss

Das Heilfasten nach Rudolf Breuss gilt als eine Mischung aus Buchinger-Fasten, Kneippscher Lehre und mittelalt... weiterlesen

Heilfasten nach Rudolph Beuss
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Basenfasten nach Sabine Wacker

Die Bezeichnung "Basenfasten" umschreibt bei der Kur nach Sabine Wacker den Verzicht auf säurebildende Lebensm... weiterlesen

Basenfasten nach Sabine Wacker
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Heilfasten nach Mayr

Das Heilfasten nach Mayr wird auch nach dem Erfinder Franz Xaver Mayr als FX Mayr-Kur bezeichnet. Das Prinzip... weiterlesen

Heilfasten nach Mayr
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Saft-Fasten-Kur: So funktioniert das Saftfasten

Mit dem Saftfasten bietet sich eine milde Variante des Heilfastens, bei der die feste Nahrung über einen begre... weiterlesen

Saft-Fasten-Kur: So funktioniert das Saftfasten
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Wieder essen nach dem Fasten: Darum sind die Aufbautage so wichtig

Zum Ende der Heilfastenkur steht das Fastenbrechen. Nach den Tagen ohne feste Nahrung wird der Körper dafür an... weiterlesen

Wieder essen nach dem Fasten: Darum sind die Aufbautage so wichtig
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Welches Mineralwasser beim Heilfasten?

Wasser ist nicht gleich Wasser: Sowohl geschmacklich als auch in der Unterstützung für den Körper gibt es bei... weiterlesen

Welches Mineralwasser beim Heilfasten?
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Welches Obst ist auch beim Heilfasten erlaubt?

Obst gilt grundlegend als ein wichtiger Bestandteil der ausgewogenen Ernährung und spielt beim Heilfasten je n... weiterlesen

Welches Obst ist auch beim Heilfasten erlaubt?
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Welche Tees darf ich trinken?

Zu den wichtigsten Aspekten beim Heilfasten gehört die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Mindestens 2 Liter, be... weiterlesen

Welche Tees darf ich trinken?
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Was tun gegen Hunger?

Vor dem ersten Fasten haben die meisten Bedenken, weil Sie sich im Alltag durch Hungergefühle gestresst und be... weiterlesen

Was tun gegen Hunger?
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Heilfasten zuhause vorbereiten: Was brauche ich für die Fastenkur?

Wenn Sie fasten möchten, können Sie dies natürlich nicht nur in einer Fastenklinik, sondern auch Zuhause. Doch... weiterlesen

Heilfasten zuhause vorbereiten: Was brauche ich für die Fastenkur?
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Richtig Abführen beim Heilfasten: Einlauf ist ungewohnt

Die Darmreinigung bereitet den Körper auf das Heilfasten vor, indem Reste der Exkremente aus dem Darm ausgelei... weiterlesen

Richtig Abführen beim Heilfasten: Einlauf ist ungewohnt
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Wer sollte nicht heilfasten?

Wenngleich das Heilfasten bei vielen Beschwerden und Krankheitsbildern Linderung verschaffen kann, ist eine Ku... weiterlesen

Wer sollte nicht heilfasten?
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Heilfastenkur: Wer darf heilfasten?

Die positive Wirkung von Heilfastenkuren gilt inzwischen als vielfach belegt. Die mehrtägige Pause, die der Kö... weiterlesen

Heilfastenkur: Wer darf heilfasten?
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Wie hilft Heilfasten gegen Rheuma?

Bei Rheuma kann über die Ernährung oft ein positiver Einfluss erzielt werden. Rheuma und Arthritis zeichnen si... weiterlesen

Wie hilft Heilfasten gegen Rheuma?
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Nikotinvergiftung - was tun? So behandelt man eine Nikotinvergiftung

Während beim Rauchen das Nikotin nur in geringen Mengen in den Körper gelangen und die Nikotinvergiftung erst... weiterlesen

Nikotinvergiftung - was tun? So behandelt man eine Nikotinvergiftung
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Das sind die Symptome einer Nikotinvergiftung

Menschen, die das erste Mal eine Zigarette rauchen, erfahren sehr schnell die zügige Wirkung von Nikotin. Binn... weiterlesen

Das sind die Symptome einer Nikotinvergiftung
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Warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten: So schaden Zigaretten Ihrem Körper

Rauchen ist ungesund und verkürzt das Leben - auch Raucher wissen das, unternehmen jedoch oft lange nichts dag... weiterlesen

Warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten: So schaden Zigaretten Ihrem Körper
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Heilpflanze Melisse: Hilft gegen Herpes

Die Melisse (Zitronenmelisse, Melissa officinalis) wirkt antiviral, wundheilend und immunstimulierend. Sie wir... weiterlesen

Heilpflanze Melisse: Hilft gegen Herpes
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Heilpflanzen aufbewahren: Darauf müssen Sie achten

Egal ob es sich um frische oder getrocknete Heilpflanzen handelt: Die richtige Aufbewahrung entscheidet über Q... weiterlesen

Heilpflanzen aufbewahren: Darauf müssen Sie achten
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Heilpflanzen für das Immunsystem: 3 Tees lindern Erkältungsbeschwerden

Sie möchten Ihr Immunsystem stärken und Erkältungsbeschwerden lindern? Drei Heilpflanzentees können Ihnen dabe... weiterlesen

Heilpflanzen für das Immunsystem: 3 Tees lindern Erkältungsbeschwerden
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Natürliche Schlafmittel: Heilpflanzen gegen Schlafstörungen

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Schlafstörungen. Wer keine Medikamente gegen die Einschlaf- und Durchsc... weiterlesen

Natürliche Schlafmittel: Heilpflanzen gegen Schlafstörungen
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Heilpflanzen-Tee bei Erkältung: die besten Heilkräuter

Viele Heilpflanzen enthalten wertvolle ätherische Öle, die desinfizierend, entzündungshemmend, antibakteriell... weiterlesen

Heilpflanzen-Tee bei Erkältung: die besten Heilkräuter
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Heilpflanzen: Tinkturen und Ölauszüge mit Heilwirkung

Viele Heilpflanzen sind in Form von Tinkturen und Ölauszügen erhältlich. Die Wirkstoffkonzentration ist stärke... weiterlesen

Heilpflanzen: Tinkturen und Ölauszüge mit Heilwirkung
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Heilpflanzen essen: Mit diesen Heilkräutern können Sie kochen

Heilpflanzen sind nicht nur als Teezubereitungen sehr wirkungsvoll. Eine Menge Heilkräuter lassen sich auch pu... weiterlesen

Heilpflanzen essen: Mit diesen Heilkräutern können Sie kochen
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Heilpflanzen als Tee: Die richtige Zubereitung von Kräutertee

Heilpflanzen finden besonders häufig in Form von Tee Anwendung. Der Sud aus den Heilkräutern ist ein beliebtes... weiterlesen

Heilpflanzen als Tee: Die richtige Zubereitung von Kräutertee
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Lavendelöl: Wirkung des duftenden Öls

Seit Jahrtausenden wird es als Heilmittel eingesetzt: Lavendelöl. Wirkung und Ergebnis des duftenden Pflanzenö... weiterlesen

Lavendelöl: Wirkung des duftenden Öls
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Heilpflanze Thymian: Hilft bei Erkältung

Thymian, Thymus vulgaris, ist vielen vor allem als Gewürz bekannt. Doch die Pflanze kann viel mehr: Ihre äther... weiterlesen

Heilpflanze Thymian: Hilft bei Erkältung
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Heilpflanze Spitzwegerich: Wirkt bei Halsschmerzen und Reizhusten

Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist an Straßen und Wegrändern, Wiesen und Felder zu finden. Der spitze Weg... weiterlesen

Heilpflanze Spitzwegerich: Wirkt bei Halsschmerzen und Reizhusten
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Heilpflanze Schafgarbe: Wirkt krampflösend und unterstützt die Galle

Die Schafgabe (gemeine Schafgarbe, Achillea millefolium) enthält antientzündliche und krampflösende Wirkstoffe... weiterlesen

Heilpflanze Schafgarbe: Wirkt krampflösend und unterstützt die Galle
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Heilpflanze Schachtelhalm: Hilft bei Harnwegsbeschwerden

Acker-Schachtelhalm, Equisteum arvense, erinnert optisch an winzige Nadelbäume und existiert bereits seit Urze... weiterlesen

Heilpflanze Schachtelhalm: Hilft bei Harnwegsbeschwerden
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Heilpflanze Salbei: Helfer gegen Halsschmerzen

Schon im alten Ägypten fand Salbei, Salvia officinalis, Anwendung als Heilpflanze. Bis heute werden die ätheri... weiterlesen

Heilpflanze Salbei: Helfer gegen Halsschmerzen
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Heilpflanze Mönchspfeffer: Hilft gegen Regelbeschwerden

Eine Heilpflanze mit Tradition – Mönchspfeffer, Vitex agnus-castus, wird seit Jahrhunderten als Mittel gegen R... weiterlesen

Heilpflanze Mönchspfeffer: Hilft gegen Regelbeschwerden
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Heilpflanze Löwenzahn: Regt den Appetit an

Im Frühling blüht gewöhnlicher Löwenzahn, Taraxacum officinale, leuchtend gelb auf Feldern und Wiesen. Und der... weiterlesen

Heilpflanze Löwenzahn: Regt den Appetit an
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Heilpflanze Kamille: Beruhigt den Magen

Kamille (Echte Kamille, Matricaria recutita) ist aufgrund ihrer antibakteriellen, antientzündlichen und krampf... weiterlesen

Heilpflanze Kamille: Beruhigt den Magen
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Heilpflanze Fenchel: Unterstützt die Verdauung

Fenchel (Foeniculum vulgare) ist eine bewährte Heilpflanze bei Bauchschmerzen, Völlegefühl und Blähungen. Sie... weiterlesen

Heilpflanze Fenchel: Unterstützt die Verdauung
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Heilpflanze Brennnessel: Unterstützt das Wasserlassen

Die Brennnessel, Urtica dioica, ist eine Heilpflanze, die sich bei leichten Harnwegsinfekten bewährt hat, aber... weiterlesen

Heilpflanze Brennnessel: Unterstützt das Wasserlassen
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Heilpflanze Anis: Hilft bei Blähungen und Magenschmerzen

Anis, Pimpinella anisum, wirkt krampflösend und hilft bei Blähungen und Magenschmerzen. Auch bei Erkältung mit... weiterlesen

Heilpflanze Anis: Hilft bei Blähungen und Magenschmerzen
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Nikotinvergiftung: Kommt sie tatsächlich vom Rauchen?

Tabakprodukte gelten als Genussmittel, können die Gesundheit jedoch vielfältig gefährden. Der Inhaltsstoff Nik... weiterlesen

Nikotinvergiftung: Kommt sie tatsächlich vom Rauchen?
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Der Rauchstopp und seine Stolperfallen: So meistern Sie den Entzug

Sie würden gern mit dem Rauchen aufhören, haben aber Angst davor, es nicht zu schaffen und stark unter Entzugs... weiterlesen

Der Rauchstopp und seine Stolperfallen: So meistern Sie den Entzug
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Mit dem Rauchen aufhören und das Gewicht halten: Wie geht das?

Viele Menschen haben Angst, an Gewicht zulegen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Doch warum eigentlich – und... weiterlesen

Mit dem Rauchen aufhören und das Gewicht halten: Wie geht das?
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Mit Rauchen aufhören: Medikamente zur Nikotinentwöhnung?

Endlich mit dem Rauchen aufhören: Bei diesem Vorsatz können Medikamente helfen. Erfahren Sie hier, welche Mögl... weiterlesen

Mit Rauchen aufhören: Medikamente zur Nikotinentwöhnung?
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Dampfen statt Rauchen: Helfen E-Zigaretten beim Aufhören?

Für Raucher, die gern aufhören möchten, kann es eine Lösung sein: Dampfen statt Rauchen. Eine Erfolgsgarantie... weiterlesen

Dampfen statt Rauchen: Helfen E-Zigaretten beim Aufhören?
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Ätherische Öle für besseren Schlaf: Diese Düfte entspannen

Sie haben häufiger Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen, möchten aber nur ungern Medikamente einnehmen? Dan... weiterlesen

Ätherische Öle für besseren Schlaf: Diese Düfte entspannen
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Propolis: Wie Bienenharz Keime bekämpft

Man nennt es auch Bienenharz oder Kittharz, Stopfwachs oder Bienenleim. Gemeint ist immer Propolis, eine Masse... weiterlesen

Propolis: Wie Bienenharz Keime bekämpft
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Schröpfkopfmassage: Löst die Methode Verspannungen?

Die Schröpfkopfmassage ist eine Variation des traditionellen Schröpfens und wird von vielen Menschen als entsp... weiterlesen

Schröpfkopfmassage: Löst die Methode Verspannungen?
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Heilpflanze Pfefferminze: Wirkt entkrampfend und hilft bei Reizdarm

Die heilende Wirkung der Pfefferminze (Minze, Mentha piperita) können Sie innerlich und äußerlich nutzen. Pfef... weiterlesen

Heilpflanze Pfefferminze: Wirkt entkrampfend und hilft bei Reizdarm
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Hitzewallungen in den Wechseljahren: 4 Tipps gegen den Schweiß

In den Wechseljahren fährt der Hormonhaushalt Achterbahn. Unangenehme Begleiterscheinungen sind unkontrolliert... weiterlesen

Hitzewallungen in den Wechseljahren: 4 Tipps gegen den Schweiß
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Was ist Ayurveda-Ernährung? Essen nach den drei Doshas

Ayurveda-Ernährung unterteilt die Menschen in drei Typen: Pitta, Vata und Kapha. Typgerecht ausgewählte Speise... weiterlesen

Was ist Ayurveda-Ernährung? Essen nach den drei Doshas
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Heilpflanze Basilikum: Lindert Kopfschmerzen

Basilikum, Ocimum basilicum, ist ein gesundes und leckeres Gewürz, das nicht nur Salate und Soßen verfeinert,... weiterlesen

Heilpflanze Basilikum: Lindert Kopfschmerzen
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Acai Beere: Wirkung der angeblichen Wunderfrucht

Acai-Beeren wird eine heilende und entgiftende Wirkung zugeschrieben. Außerdem sollen sie nicht nur beim Abneh... weiterlesen

Acai Beere: Wirkung der angeblichen Wunderfrucht
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Detox-Ernährung: 3 Hausmittel zum Entgiften

Für die gesunde Detox-Ernährung brauchen Sie keine speziellen Produkte. Ganz normale Lebensmittel genügen bere... weiterlesen

Detox-Ernährung: 3 Hausmittel zum Entgiften
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Baldrian: Nebenwirkungen der Heilpflanze

Die Heilpflanze kann gegen Schlafstörungen, Nervosität und Reizbarkeit helfen – aber hat Baldrian Nebenwirkung... weiterlesen

Baldrian: Nebenwirkungen der Heilpflanze
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Intervallfasten: Anleitung für das Fasten mit Pausen

Wenn Sie ein paar Kilos abnehmen oder sich gesünder ernähren wollen, probieren Sie es doch mit Intervallfasten... weiterlesen

Intervallfasten: Anleitung für das Fasten mit Pausen
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Heilpflanze Ginkgo: Das "lebende Fossil"

Der Ginkgo ,Ginkgo biloba, und seine Wirkung als Heilpflanze sind seit Jahrtausenden bekannt. Die Inhaltsstoff... weiterlesen

Heilpflanze Ginkgo: Das "lebende Fossil"
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Ölziehen mit Kokosöl: Wie wirkt die Ayurveda-Mundspülung?

Ölziehen mit Kokosöl ist eine Methode aus der indischen Ayurveda-Lehre. Indem Sie morgens etwas Öl im Mundraum... weiterlesen

Ölziehen mit Kokosöl: Wie wirkt die Ayurveda-Mundspülung?
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Manuka-Honig: Wirkung des Wunderhonigs aus Neuseeland

Im fernen Neuseeland hat der Manuka-Honig seinen Ursprung, seine Wirkung ist aber mittlerweile auf der ganzen... weiterlesen

Manuka-Honig: Wirkung des Wunderhonigs aus Neuseeland
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6 Heilpflanzen für die Atemwege: Minze, Eukalyptus und Co.

Wenn die Atemwege verschleimt und verstopft sind, können Kräuter äußerst hilfreich sein. Diese sechs Heilpflan... weiterlesen

6 Heilpflanzen für die Atemwege: Minze, Eukalyptus und Co.
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Heilpflanze Ringelblume: Unterstützt die Wundheilung

Die heilende Wirkung der Ringelblume (Calendula officinalis) ist bereits seit dem Mittelalter bekannt. Heute f... weiterlesen

Heilpflanze Ringelblume: Unterstützt die Wundheilung
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Arnika: Wirkung der Pflanze in Medizin und Kosmetik

Die heilende Wirkung von Arnika ist seit Jahrhunderten bekannt. Aber bei welchen Problemen verschafft die Pfla... weiterlesen

Arnika: Wirkung der Pflanze in Medizin und Kosmetik
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Bärentraubenblätter: Wogegen das Heilkraut helfen kann

In der Bärentraube, Arctostaphylus uva-ursi, schlummert eine erstaunliche Heilkraft. Bärentraubenblätter könne... weiterlesen

Bärentraubenblätter: Wogegen das Heilkraut helfen kann
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Heilpflanze Kurkuma: Bekämpft Entzündungen

Kurkuma (Gelbwurzel, Curcuma longa) wird seit vier Jahrtausenden im asiatischen Raum als Heilpflanze geschätzt... weiterlesen

Heilpflanze Kurkuma: Bekämpft Entzündungen
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Warum Ingwertee bei Erkältung und beim Abnehmen hilft

Ingwer ist seit Jahrhunderten als Heilknolle bekannt. Gerieben und mit heißem Wasser übergossen, ergibt Ingwer... weiterlesen

Warum Ingwertee bei Erkältung und beim Abnehmen hilft
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Rauchstopp: Typische Symptome beim Nikotinentzug

Wer mit dem Rauchen aufhören will, tut sich und seinem Körper einen großen Gefallen. Folgenlos bleibt der Niko... weiterlesen

Rauchstopp: Typische Symptome beim Nikotinentzug
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TCM-Ernährung: Tipps aus der Chinesischen Medizin

Für die TCM-Ernährung werden Lebensmittel gemäß ihrer thermischen Wirkung auf den Körper kategorisiert. Wenn S... weiterlesen

TCM-Ernährung: Tipps aus der Chinesischen Medizin
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Wogegen hilft Autogenes Training?

Der Alltag hält zahlreiche Herausforderungen bereit. Wenn Stress und Unruhe nicht mehr vergehen, kann Autogene... weiterlesen

Wogegen hilft Autogenes Training?
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Heilpflanze Johanniskraut: Hellt die Stimmung auf

Johanniskraut (Hypericum perforatum) wird aufgrund seiner stimmungsaufhellenden Wirkung seit Jahrhunderten als... weiterlesen

Heilpflanze Johanniskraut: Hellt die Stimmung auf
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Arnika-Salbe: So hilft sie bei kleinen Verletzungen

Arnika, Arnica montana, hat sich bei Verstauchungen, Prellungen und kleinen Verletzungen bewährt. Sie wirkt en... weiterlesen

Arnika-Salbe: So hilft sie bei kleinen Verletzungen
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Wie funktioniert Homöopathie?

Für die einen ist Homöopathie eine Alternative zur Schulmedizin, für andere gilt die alternative Therapieform... weiterlesen

Wie funktioniert Homöopathie?
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Chia-Samen: Heilpflanze der Maya

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Chia-Samen: Heilpflanze der Maya
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Thuja-Homöopathie: Was verbirgt sich dahinter?

Die Thuja-Homöopathie ist ein alternatives Medizinkonzept, das dem Öl des Lebensbaums thuja occidentalis eine... weiterlesen

Thuja-Homöopathie: Was verbirgt sich dahinter?
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TCM Ernährung: Den Speiseplan nach Yin und Yang einteilen

Die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lassen sich auch auf die täglichen Mahlzeiten anw... weiterlesen

TCM Ernährung: Den Speiseplan nach Yin und Yang einteilen
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Heilpflanze Lavendel: Beruhigt die Nerven

Lavendel (Lavandula angustifolia) zeichnet sich nicht nur durch seine dekorativen Blüten und seinen angenehmen... weiterlesen

Heilpflanze Lavendel: Beruhigt die Nerven
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Ganzheitliche Medizin: Was versteht man darunter?

Als ganzheitliche Medizin bezeichnet man ein medizinisches Konzept, bei dem nicht nur einzelne, organische Kra... weiterlesen

Ganzheitliche Medizin: Was versteht man darunter?
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Akupunkturpunkte finden: Hier werden die Nadeln angesetzt

Die Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wer die richtigen... weiterlesen

Akupunkturpunkte finden: Hier werden die Nadeln angesetzt
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Heilpflanze Baldrian: Hilft bei Stress und Angst

Baldrian, Valeriana officinalis, hilft gegen Schlafstörungen, Nervosität, Stress und sogar Angstzustände wie P... weiterlesen

Heilpflanze Baldrian: Hilft bei Stress und Angst
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Lavendel Limonade: Natürliche Hilfe gegen Kopfschmerzen und Angstzustände

Wer unter Schmerzen oder Angststörungen leidet, muss nicht unbedingt zu chemischen Mitteln greifen. Eine erfri... weiterlesen

Lavendel Limonade: Natürliche Hilfe gegen Kopfschmerzen und Angstzustände
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Borax: Einsatzgebiet und Wirkung des Homöopathie-Mittels

Das homöopathische Heilmittel Borax soll vor allem Beschwerden an Haut und Schleimhaut lindern können, aber au... weiterlesen

Borax: Einsatzgebiet und Wirkung des Homöopathie-Mittels
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Knoblauch: Anwendung und Wirkung der Heilpflanze

Als Heilpflanze war Knoblauch schon den alten Ägyptern bekannt. In der römischen Antike gelangte die Knolle da... weiterlesen

Knoblauch: Anwendung und Wirkung der Heilpflanze
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Naturheilkunde: Wirken pflanzliche Mittel gegen Bluthochdruck?

Allein pflanzliche Mittel gegen Bluthochdruck anzuwenden, genügt in schweren Fällen zwar nicht, doch können si... weiterlesen

Naturheilkunde: Wirken pflanzliche Mittel gegen Bluthochdruck?
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Heilpflanze Ingwer: Geheimtipp bei Erkältung

Im Winter schlagen Erkältung und Grippe besonders häufig zu. Ingwer, Zingiber officinale, kann dabei helfen, d... weiterlesen

Heilpflanze Ingwer: Geheimtipp bei Erkältung
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Heilpflanze Kreuzkümmel: Beugt Blähungen vor

Kreuzkümmel (Cuminum cyminum) wirkt krampflösend, entspannend, verdauungsfördernd und antibakteriell. Die Heil... weiterlesen

Heilpflanze Kreuzkümmel: Beugt Blähungen vor
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Reiki-Behandlung: Bei diesen 4 Beschwerden kann das Handauflegen helfen

Der Begriff Reiki stammt aus dem Japanischen und bedeutet etwa “universelle Lebensenergie”. Die Behandlung dur... weiterlesen

Reiki-Behandlung: Bei diesen 4 Beschwerden kann das Handauflegen helfen
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Heilerde: Wirkung und Anwendungsgebiete des natürlichen Heilmittels

Heilerde ist fein gemahlener Ton oder Löss. Sie lässt sich sowohl äußerlich als auch innerlich anwenden und hi... weiterlesen

Heilerde: Wirkung und Anwendungsgebiete des natürlichen Heilmittels
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Bärlauch: Wirkung und Anwendung der würzigen Heilpflanze

Bärlauch (Allium ursinum) ist nicht nur ein leckeres Gewürz, er hat auch eine heilsame Wirkung. Unter anderem... weiterlesen

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Hormone natürlich regulieren: Diese 5 Tipps helfen Ihrem Hormonhaushalt

Wenn Sie Ihre Hormone natürlich regulieren wollen, können Sie dies mit einigen einfachen Maßnahmen im Alltag f... weiterlesen

Hormone natürlich regulieren: Diese 5 Tipps helfen Ihrem Hormonhaushalt
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Welcher Tee ist gesund? 7 Heilpflanzen-Tees gegen verschiedene Beschwerden

Magenschmerzen, Nervosität, Erkältungssymptome und mehr: Sieben gesunde Heilpflanzen-Tees, die Ihnen bei versc... weiterlesen

Welcher Tee ist gesund? 7 Heilpflanzen-Tees gegen verschiedene Beschwerden
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Meditation lernen: Warum sich die Übungen positiv auf Geist und Körper auswirken

Wer Meditation lernen will, tut nicht nur seinem Geist etwas Gutes, sondern auch seiner Gesundheit. Wie Ihnen... weiterlesen

Meditation lernen: Warum sich die Übungen positiv auf Geist und Körper auswirken
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Heilpflanze Safran: Stärkt das Immunsystem

Safran (Crocus sativus) ist nicht nur ein Gewürz, das den Kuchenteig intensiv gelb färbt. Safran ist auch ein... weiterlesen

Heilpflanze Safran: Stärkt das Immunsystem
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Heilpflanze Rosmarin: Lindert Verdauungsbeschwerden

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) verfeinert nicht nur den Geschmack von Speisen, das Gewürz fördert auch die... weiterlesen

Heilpflanze Rosmarin: Lindert Verdauungsbeschwerden
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Akupunkturpunkte am Ohr: Was die Nadeln hier bewirken können

Die Akupunkturpunkte am Ohr lassen sich gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) jeweils einem best... weiterlesen

Akupunkturpunkte am Ohr: Was die Nadeln hier bewirken können
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Gefährliche Kieselerde? Wirkung und Risiken des Nahrungsergänzungsmittels

Die Wirkung von Kieselerde soll positiv für Haare, Nägel, Haut und Knochen sein sowie das Bindegewebe stärken.... weiterlesen

Gefährliche Kieselerde? Wirkung und Risiken des Nahrungsergänzungsmittels
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Heilpflanze Bergamotte: Löst Ängste und hebt die Stimmung

Das Öl der Bergamotte (Citrus bergamia) wird aus der Schale der Zitrusfrüchte gewonnen. Teefreunde kennen das... weiterlesen

Heilpflanze Bergamotte: Löst Ängste und hebt die Stimmung
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Aloe vera-Öl: Die wichtigsten Fakten über das Öl der Wüstenpflanze

Aloe vera-Öl ist ein wahres Multitalent in Sachen Körperpflege und Hautgesundheit. Es hilft gegen trockene Kop... weiterlesen

Aloe vera-Öl: Die wichtigsten Fakten über das Öl der Wüstenpflanze
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Sind E-Zigaretten schädlich? So wirkt sich die Rauchalternative auf Ihre Gesundheit aus

Dampfen statt Rauchen – rund zwei Millionen Deutsche greifen bereits zur elektronischen Raucheralternative. Do... weiterlesen

Sind E-Zigaretten schädlich? So wirkt sich die Rauchalternative auf Ihre Gesundheit aus
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Die 4 wichtigsten Akupunkturpunkte am Kopf

Wo immer sich nach der Traditionellen Chinesischen Medizin Energiebahnen kreuzen, können Nadelstiche medizinis... weiterlesen

Die 4 wichtigsten Akupunkturpunkte am Kopf
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Körper entschlacken: Die fünf besten Lebensmittel

Wenn Sie Ihren Körper entschlacken möchten, kommt es auf die richtige Wahl der Lebensmittel an. Denn nicht jed... weiterlesen

Körper entschlacken: Die fünf besten Lebensmittel