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Yoga Im Hof, Andrea Fink

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  • 23.10.2013 Meringerin Meringerin

    Ich war in einem Yogakurs, der von der Krankenkasse angeboten wurde. Es war das erste Mal, dass ich Yoga machte. Eine Yoga "stunde" dauert 90 Minuten und besteht aus langem Aufwärmen, vielen Atemübungen, (durchaus anstrengenden *g*) Körperübungen und zum Schluss wird wieder entspannt. Im Yoga im Hof herrscht eine angenehme Atmosphäre, es befindet sich in schön gestalteten Kellerräumen. Die Gruppe ist nicht allzu groß und Matten, Decken und Kissen gibt es zum Ausleihen. Leider ist der Vorraum recht klein und wenn die Gruppe danach kommt, steht man sich schon mal sehr im Weg... Parken sollte man in anliegenden Straßen, im Hof gibt es eigentlich keine Parkplätze und es kann einem passieren, dass man dort so eingeparkt wird, dass man nicht mehr herauskommt. :-( Die Lehrerin ist sehr erfahren und freundlich. Mir macht dieser "Sport" schon jetzt Spaß und ich kann ihn jedem empfehlen, der z. B. auch Rückenschmerzen hat. Die ganzen Übungen tun dem Körper wirklich sehr gut!

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