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Warum Sport glücklich macht

Sport heißt Bewegung, Bewegung ist gesund und macht Sie schlank

Gehören Sie zu den Menschen, die gerne Sport treiben? Bewegen Sie sich gerne an der frischen Luft, im Studio, in der Halle? Egal, wie Sie sich bewegen, es soll Spaß machen. Ob alleine in der Natur oder mit Freunden im Verein, wer Sport treibt, sollte vor allem Spaß an der Sache haben und die Sportart für sich finden, die am besten zu ihm passt. Die Bewegung kann Sie auch von Ihren Sorgen befreien. Oft ist der Kopf wieder frei nach körperlichen Anstrengungen und ein Sieg in
einer Mannschaft schweißt Freunde zusammen. Nach sportlicher Tätigkeit fühlen Sie sich in Ihrem Körper viel besser. Doch sich bewegen muss nicht immer anstrengend sein. Denken Sie an Ihre körperliche Verfassung und an das, was Sie zu leisten bereit sind. Die für Sie "falsche" Sportart kann das Gegenteil von dem bewirken, das Sie eigentlich erreichen wollen: Gesundheit und sich wohlfühlen. Bewegung ist auch gerade für Kinder sehr wichtig, denn sie beugt Haltungsschäden und Übergewicht vor und fördert die sozialen Fähigkeiten - besonders das Spielen in der Mannschaft.
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